在熱播劇《愛情有煙火》中再次美出新高度的王楚然，無論是職場套裝還是私服穿搭，都完美展現了令人羨慕的沙漏型線條。她在拍攝民國劇《這一秒過火》時，一身緊身旗袍拍攝落水戲，被張凌赫公主抱起身體折疊近90度，卻沒有絲毫贅肉出現，貼身旗袍下腰腹依然平整，緊實身材被網友稱為女星身材典範。
從出道以來多出演古裝劇的王楚然，172的身高和舒展體態，配上大方明豔的五官，讓她有天選古人之稱，而她優越挺拔的身姿，其實源自於她長年的舞蹈底子。擁有十年芭蕾舞與古典舞功底的王楚然，因為長期的舞蹈訓練打下了她身體協調性的基礎，也讓她的四肢肌肉走向顯得格外修長，不論是在舞台上還是戲劇中展現舞姿，總能讓觀眾感到驚豔。在眾人追求骨感身材時，王楚然的健康美體態更為突出，也被網友形容為珠圓玉潤的美。
提及身材管理與維持，王楚然一直以來都秉持著健康觀念，不盲目追求極端的節食，而是講求均衡飲食，在日常飲食中，她會透過多喝水來幫助身體新陳代謝，並偏好選擇兼具優質蛋白質與營養的健康餐點。她過去也介紹過自己身材管理期間喜歡的減脂料理—香菜牛肉，既有攝取纖維又有優質蛋白，料理過程中選擇好油、低卡調味料，吃的健康又低負擔，讓她在減脂期間也不用挨餓。
過去曾笑稱自己瘦身的秘訣就是好吃懶做的她，其實對於身材管理也是非常勤奮的，會透過跑步機、橢圓機進行有氧運動，同時鍛鍊下肢線條，消耗熱量的同時維持心肺功能，並搭配重量訓練雕刻肌肉線條，例如啞鈴平舉、器械下拉等，能夠收緊副乳、改善圓肩，讓鎖骨與肩頸線條更加修長。此外，她也曾在vlog中紀錄自己的健身過程，雖然不甘願，還會搞笑裝忙想逃避，但為了好體態，王楚然也有一套兼具肩背、核心與臀腿的健身菜單。
王楚然健身菜單
動作1：坐姿大腿外展
藉由腿部對抗阻黎的開合，以及上身角度的調整，能有效改善馬鞍臀，鍛鍊臀部線條，並改善骨盆穩定性。
動作2：俯身啞鈴划船
透過小重量高頻率的鍛鍊，可以強化背部肌群，也能同時鍛鍊手臂與核心肌群，但要注意運動過程中背部的發力，減少二頭肌代償。
動作3：器械坐姿推舉
藉由坐姿肩推，打造立體的肩部線條，對於直角肩的打造尤為重要，運動時要避免斜方肌過度代償，才不會練就反效果。
動作4：啞鈴二頭彎舉
適度的二頭鍛鍊其實不會讓手臂便粗，反而能有效緊實手臂前側贅肉，讓手臂線條變得更加修長，穿背心、平口等露肩服飾時，也會讓肩頸線條變得更加流暢。
動作5：滑輪高位下拉
經典的每背動作，透過雙手下拉，能夠強烈的擠壓背部肌肉，不僅能改善長時間久坐或不良姿勢的圓肩駝背，還能打造上半身的倒三角線條，進而襯托腰部的纖細。
動作6：站姿側屈
以沙漏型身材出名的王楚然，除了臀部訓練，瘦側腰的練習也很重要，透過上身往側下方擠壓，能夠精準的感受到腰側肌肉的收縮，對於緊緻腰側贅肉非常有效。
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