提到長壽與抗老，很容易先想到最新科技，但EternaLab談「生命資產」時，最先提到的反而都是日常生活：吃得好、持續運動、管理壓力，也別忽略與人的連結。看似普通的4件事，其實都在替多年後的自己多存一點健康本錢。
比「活多久」更重要的是「怎麼生活」
以前聊長壽，很容易直接想到年齡數字；現在大家開始關心另一件事：如果人生真的愈來愈長，我們希望自己用什麼狀態度過？到了50歲還能自在爬樓梯、60歲可以出國走一整天，退休之後也還有精神做喜歡的事情，這些都比單純追求年齡數字更貼近日常，EternaLab認為，接下來大家談健康、美麗與長壽，在意的可能不只是「看起來年輕」，還包括年紀漸長之後，能不能繼續有體力工作、旅行，過自己想要的生活，也因此，他們提出了一個很容易理解的概念：「生命資產」。
什麼是「生命資產」？請把健康想成一筆長期存款
如果把人生拉長到七、八十歲，健康其實很像一筆長期存款，30、40歲的時候身體通常還能應付熬夜、久坐、工作忙碌，很多事情也很容易想著「之後再說」。但，每天怎麼吃、動多少、休息得夠不夠，時間久了都會累積，EternaLab認為，把健康想成「生命資產」，最後還是會回到每天該怎麼生活，與其一直緊追不捨抗老話題，不如先把好好吃飯、認真運動、好好休息都顧好，找到自己做得到、也願意一直維持的方式或許才更實際。
真正值得提早存的4項「健康資產」
1.吃得好
先從把三餐吃得比較完整開始吧，蔬菜、蛋白質、全穀類與水果輪流安排，也比偶爾極端控制飲食更容易長久維持。
2.找到願意一直做的運動
運動不必每次都練到精疲力盡，走路、肌力、瑜珈、游泳，只要是身體狀況允許、自己願意規律做下去的活動，都值得保留下來。
3.別把壓力一直擺著不管
工作忙、家庭責任多，很難完全沒有壓力，但可以慢慢找到自己的出口。睡眠、休息、散步，甚至固定留一段時間什麼都不做，都可以成為生活的一部分。
4.人際關係也是健康的一部分
EternaLab在訪談中特別把「良好的人際關係」放進健康資產裡，和家人吃飯、找朋友聊天、維持自己舒服的社交圈，這些看似和健康沒有直接關係，其實也是完整生活很重要的一環。
EternaLab位在東京麻布台，鄰近六本木一帶，走進空間後，白色弧形線條、大片窗景與簡潔設計，很容易讓人忘記這是一個與醫療、Wellness相關的場所。
品牌在訪談中提到，希望把日式款待與空間美學放進整體體驗裡，讓來訪者可以比較自在地把注意力放回自己的身體與生活，對他們來說，美學並非單純裝飾，而是一種「以人為中心」的服務想法。
這也是這趟東京採訪很有意思的一個觀察：當大家開始重新思考長壽，健康這件事也漸漸從「身體出問題時才想到」，走進更日常的生活裡。
好好變老，就從今天的小事開始
百歲時代聽起來很遙遠，但我們現在怎麼生活，可能就是多年以後身體狀態的一部分，不用一次改掉所有習慣，今天願意出去走一走、晚餐多吃一份蔬菜、早點睡，或者留一點時間和喜歡的人見面，都算是在照顧未來的自己。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
