週末狂歡不一定非得約在Bar，美國大學校園最近流行把跑步、皮拉提斯、冰浴跟咖啡抹茶打包在一起，連原本的大學日間派對也被重新改造！這股被稱為Wellness Darty的新鮮玩法在社群洗版，年輕人不再擔心隔天宿醉頭痛，而是選擇用流汗取代酒精，在音樂和運動中社交，現場照樣有打卡照，玩完隔天還能正常起床，展現出完全不一樣的派對新態度。
週末夜的派對氣氛總是讓人期待，但對現在的歐美大學生來說，瘋狂跑趴或喝到天亮已經有點過時！最近在美國各大校園跟社群平台突然掀起一個全新名詞，叫做「Wellness Darty」，這個詞其實是結合了派對跟白天聚會的概念，沒有酒精跟宿醉，只有一整群穿著時髦運動服的年輕人，人手一條瑜珈墊在草地上伸展，暖身結束後直接結伴在街頭跑步，這種把運動跟社交綁在一起的聚會，正在年輕族群裡快速擴散中！
說到Darty這個詞，本來是指白天舉辦的派對，過去通常跟大學生喝啤酒、聽音樂脫不了關係，但現在加上了Wellness這個字，整個風氣大改變，大家不再比誰的酒量好，而是比誰的跑姿好看，或者誰的瑜珈姿態最優美，這種轉變其實很好玩，許多年輕人坦言，比起隔天醒來頭痛欲裂還帶著罪惡感，參加完這類型的派對精神反而超好、還能順便流汗排毒的聚會，才是他們心目中的理想週末。
從社會觀察的角度來看，這群Z世代對健康的定義跟以前很不一樣了，運動休閒服飾品牌lululemon跟各大健康生活網站最近也紛紛注意到這個現象，許多運動教練跟心理學者指出，現代年輕人承受的壓力很大，社交需求跟自我照顧的需求同時存在。把派對搬到陽光下，結合音樂、伸展跟慢跑，剛好滿足了他們想要社交又不想犧牲健康的平衡心理。
這股風潮不只在國外很紅，其實台灣的街頭跟戶外空間也漸漸看到類似的影子，像是週末晨間的河濱公園、或者結合市集的戶外瑜珈課等等，愈來愈多的青春男女喜歡揪朋友一起流汗當作約會。不用擔心隔天上班上課沒精神，這種既能社交又能顧到體態的聚會方式，確實為現代人的休閒生活打開一條全新的出路，下次週末不知道該約哪裡喝酒時，或許可以考慮鋪個瑜珈墊，跟朋友一起去跑個步，體驗一下最新流行的健康趴魅力！
下一場Party，約在早上？
Q：台灣也有類似Wellness Darty的活動嗎？
台灣雖然還沒有像美國大學校園一樣，把「Wellness Darty」喊成固定名稱，但Run Club、戶外瑜珈、晨間運動聚會已經愈來愈常見，尤其台北的河濱、公園、咖啡店周邊，很適合把「運動＋早餐或咖啡」排在一起，未來如果看到跑團結束後直接去喝抹茶、吃Brunch，也不用太意外。
Q：想跟朋友自己辦一場「台灣版Wellness Darty」，怎麼玩？
不用準備冰浴池，也不用一次揪幾十個人，最簡單的版本可以約朋友週末早上到河濱慢跑或快走30分鐘，找塊草地伸展，最後一起去吃早餐、喝咖啡或抹茶。想增加Party感，可以約好運動服Dress Code、準備歌單，3、5個朋友就能成局。
Q：不愛跑步的人，也能加入健康趴嗎？
當然可以！跑步只是目前美國Wellness Darty很常見的活動之一，換成健走、瑜珈、Pilates、騎單車都行，甚至可以安排「散步＋逛市集＋Brunch」。如果朋友之間體力差很多，選擇大家都能邊動邊聊天的活動，反而比較有聚會感。
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