從膠囊、粉包到現在直接貼在身上，維他命貼片把日常養生變得更時髦了，也因為BTS成員V這次曝光瞬間受到關注！方便、好看之外，大家更在意的是營養到底能不能透過皮膚吸收到體內？目前研究顯示，特定成分已有初步正面結果，但不同配方的吸收效果差異很大，現階段還無法取代口服補充；如果本身已有明確的營養缺乏，更不能只靠一張貼片就解決。
BTS結束巡演返韓，V金泰亨現身機場時，一身藍色大學T、短褲配棒球帽，看起來相當輕鬆，不過粉絲很快發現，他的手腕和小腿多了幾朵色彩鮮豔的熱帶花卉，乍看很像剛完成的新刺青，後來答案揭曉，他身上貼的是美國Wellness品牌Barrière推出的Skin Support Patch，透明貼片印上扶桑花、海星等繽紛圖案，貼在裸露的手腕、小腿，很容易被誤認為紋身貼紙。
這類產品也把過去很有「保健食品感」的營養補充，包裝成可以露出來的穿戴式小物，V在機場秀出的Look，也讓維他命貼片成了粉絲熱搜的新話題。
V使用的Skin Support ，定位比較接近「美容系營養貼片」。目前產品成分包括奶薊、玻尿酸、紅蔘、維生素B3菸鹼酸、維生素B7生物素、維生素D3以及銅胜肽，其中幾個名字女生應該很熟，像玻尿酸常出現在保養品裡，生物素則經常出現在頭髮、肌膚相關營養補充品，使用方式也很簡單，撕下貼片後貼在乾燥、乾淨且沒有毛髮的肌膚，品牌建議一次配戴8～12小時再撕除。
連續貼8小時，維他命營養成分真的能透過皮膚進到體內？
看到這裡，大概很多人已經開始心動：早上貼一張，晚上撕掉，連吞維他命都省了？其實皮膚說穿了就像一扇備有警衛的大門，平常會幫我們擋住外面的東西，雖說貼在身上的醫療貼片早就不是什麼新鮮事，但如果是維生素或礦物質想穿過去，並沒有那麼簡單，每種成分的大小和特性都不一樣，就算標榜可以貼好幾個小時，也不代表皮膚全都能吸收進去。
2021年一篇針對微量營養素貼片的研究 回顧就指出，這種補充方式具有發展潛力，但目前人體研究仍有限；2024年的研究回顧也提到，各種經皮營養傳遞技術仍在持續發展，真正廣泛進入臨床應用的產品仍相對少。
那麼貼片到底有沒有用？其實不用太快下定論；雖然有小型實驗發現特定維生素D貼片能讓血液濃度上升，但也有研究針對胃繞道手術患者進行比較，發現使用貼片的人出現營養缺乏的比例反而較高，所以說，現階段最好把它當成還在發展中的有趣選項，家裡的口服維他命先留著就好。
V金泰亨這次引起討論的地方，也不只有「到底吸不吸收」，以前講到保健品，腦中大概都是藥罐、膠囊和粉包；對於不喜歡吞膠囊的人，這種形式的確很有吸引力。不過真的有缺鐵、維生素D、B12等問題，或已經在接受醫師治療，就不要自行把原本的補充方式換成貼片，漂亮的小花可以追隨著V貼上身，但是身體真正缺什麼，還是交給專業醫師和健檢報告比較正確。
新手入手維他命貼片前必看三問
Q：維他命貼片貼在哪個部位，吸收會比較好？
A：目前沒有足夠證據證明貼在手腕、小腿或其他特定部位，就能讓維他命吸收得更多。以V使用的Barrière為例，品牌建議選擇乾淨、乾燥、毛髮較少的肌膚，像手腕、上臂、肩膀、大腿或腳踝等處。與其追求「最好吸收的位置」，更重要的是按照各品牌的使用方式與時間，並留意肌膚有沒有出現刺激反應。
Q：貼超過12小時，會不會吸收更多？
A：以V使用的Barrière為例，官方建議配戴8～12小時，超過時間並不代表可以多補一點。品牌也表示，單片使用後就應丟棄，不建議重複貼。
Q：敏感肌也可以跟著V貼嗎？
A：第一次最好先在小範圍測試。Barrière表示產品採用低敏黏著材質，但每個人的肌膚反應不同，敏感肌建議輪替黏貼位置；如果出現紅、癢或不舒服，就立即撕除並停止使用。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
