BEAUTY美體健康

《後會友期》王子璇甜妹臉下的反差身材怎麼練!退款絕交網讚「哭得好美」,登山穿搭成意外亮點

在舊友和好的綜藝《後會友期》裡,第一個說出「我不想做朋友」的王子璇,不僅因真誠性格收穫路人緣,纖細的身材和節目上的穿搭也備受熱議。

Photo/王子璇微博、IG@ wangzixuanxixi

 《後會友期》王子璇甜妹臉下的反差身材怎麼練!退款絕交網讚「哭得好美」,登山穿搭成意外亮點

熱播綜藝《後會友期》中,王子璇面對舊友文吉兒拿出八年前三萬元寫序轉帳紀錄,她不堪、愧疚過,但經過一夜的思考,坦然面對自己20歲時的不成熟,坦言「收費用是真的,虛榮心是真的,要面子是真的」,隔天當場退還3萬元並冷靜宣告「我不想做朋友了」。結束八年友情,俐落清算的清醒行為讓她聲量大漲,就連兩人對峙落淚的片段,也被網友大讚「哭得好美。」

而對峙後下山的畫面,連帶讓她的登山造型都成為話題,出現各種同款、品牌分析,更發現她藏於運動服下的姣好身材。過去網傳她靠燕麥+苦瓜汁瘦身,但事實上,王子璇的反差身材都仰賴踏出家門的運動,一系列的高效率有氧運動,打造零贅肉反差身材。

王子璇高燃脂運動清單

高燃脂運動:戶外長跑

曾參加馬拉松並成功完賽6公里的王子璇,跑完後還有餘力在一旁把玩電動滑板,可見其平時的肌耐力訓練。而長跑可以透過定速慢跑提升心肺耐力,還能藉由運動中的流汗促進血液循環,快速消水腫。

高燃脂運動:網球、羽毛球

曾在個人社交平台上分享網球、羽毛球場紀錄的王子璇,偏愛此類有氧運動,運動中的跑跳有利於腿部線條塑造,揮拍、擊球等動作也能刺激手臂、肩背,頻繁的高舉擊球動作能夠有效鍛鍊手臂後側,消除掰掰肉,甚至轉體發力都能緊緻側腰線,練出螞蟻腰。兩者都屬於高效率的有氧燃脂運動,因為結合上下肢動作,能夠全面的鍛鍊到手臂、肩膀、核心、下肢力量,且有效提升反應和專注力。

延伸閱讀:


免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

Google logo加入為 Google 偏好來源
收藏

為世界的女人發聲

Think Smart Look Amazing

雜誌 | Marie Claire 美麗佳人

MAGAZINE

美麗佳人風格學院

ONLINE

萬事問瑪麗

PODCAST