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【保養知識王】粉刺是什麼？長了該怎麼辦？處理方法與5個保養重點公開
by Chiao Hung-更新
Photo/Gettyimages
粉刺是什麼？為什麼會長粉刺？
肌膚真皮層内有皮脂腺，在正常的情況下，皮脂腺分泌的油脂會適度滋潤肌膚，但如果毛孔被廢棄的角質或不適當的保養品、化妝品堵塞，油脂無法正常分泌，就會在皮脂管内凝結成塊，也就形成粉刺了。
當粉刺遇到肌膚表面以皮脂為食物的「痤瘡桿菌」時，就會造成痤瘡桿菌大量增生，過度增生的痤瘡桿菌就會引免疫系統的發炎，這時就會產生痘痘，所以大家才會覺得粉刺多就容易長痘痘。
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粉刺原來還分成兩種
粉刺還可以分成「開放性粉刺」、「閉鎖性粉刺」兩種。
開放性粉刺
粉刺的開口有部分暴露在空氣中，沒有全部被表皮層的角質覆蓋時，就稱為開放性粉刺，還可再進一步細分為「黑頭粉刺」、「白頭粉刺」。
1.白頭粉刺：尚未氧化前的黑頭粉刺。
2.黑頭粉刺：白頭粉刺接觸到髒空氣，產生氧化反應，就會變成黑頭粉刺。
閉鎖性粉刺
又稱為「封閉性粉刺」，同樣是因為真皮層內的皮脂腺過度分泌，加上表皮細胞過度角化，堵塞了毛孔。雖然不像黑頭粉刺般明顯，但閉鎖性粉刺容易因為發炎感染而形成痘痘，更應該注意。
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不要過度追求「零粉刺」
不過其實毛孔裡面的粉刺，原本就是肌膚正常生理的一部分，本來就會存在，所以千萬要注意「不要去追求完全沒有粉刺的皮膚」，重點是要維持肌膚的健康，以減少粉刺生成。
有可能不是粉刺，而是皮脂管絲
前面提到，粉刺是皮脂腺分泌過多加上角質異常代謝造成的。
而很多人就覺得鼻子看起來一點一點黑黑的，以為粉刺很多，其實很多時候，那只是「皮脂管絲(Sebaceous Filaments)」而已，是皮膚皮脂腺分泌較旺盛的產物，通常在油性肌膚上看起來比較明顯。因為屬於皮膚自然的生理狀態，並不需要特別處理，只要日常有好好做到最基本的洗臉、不過分堆積就可以。不需要刻意以妙鼻貼或撕除式面膜處理，否則反而容易傷害肌膚表皮。
如果有代謝角質，才會讓皮脂管絲開始轉變成所謂的微細粉刺，進而發展成粉刺。
長粉刺該怎麼辦？
粉刺一旦形成，就很難透過口服藥、外用藥、保養品讓它們完全消失，不過粉刺是代謝產物，身體在正常狀況下會自然清除。如果真的想處理，也可以透過這些方式：
1.清粉刺
已經形成的粉刺可以藉由清粉刺來清除，但頻率不宜過高、也不建議自己動手清理，建議可以到提供服務的美容院或是到醫美診所處理。
不過若是到一般的美容院清粉刺，一定要注意消毒與清潔是否確實，否則很容易因為交叉感染讓粉刺痘痘更嚴重。
至於在醫美診所，很常以酸類換膚來處理粉刺，可能透過果酸，或是複合式的AB酸(AHA果酸搭配BHA水楊酸)等等。
2.尋求皮膚科醫師治療
如果是嚴重粉刺，建議尋求皮膚專科醫師治療，平時經常用於治療粉刺的藥膏包括外用A酸、水楊酸、杜鵑花酸等等。
避免長粉刺的日常保養5個重點
與其長粉刺之後再來擔心，不如提前一步從日常生活中的保養加強，避免粉刺生成。
1.溫和清潔肌膚
日常使用含溫和界面活性劑的洗面乳溫和清潔肌膚，洗掉多餘的油脂和臟污。
2.避免過度觸摸皮膚
雙手觸摸可能導致細菌的傳播，增加粉刺的形成機會，所以日常生活中要盡量用手摸臉的習慣。
3.適度使用酸類產品代謝角質。
酸類成份可以幫助角質正常代謝，也就能避免角質堆積與皮脂混合形成粉刺。居家酸類保養品常見的包括杏仁酸、低濃度水楊酸、低濃度果酸等等。
4.勤更換枕頭套、毛巾
容易接觸臉部的物品，像是枕頭套、洗臉毛巾都應定期清洗與更換，以維持乾淨。
5.適當飲食
少吃高糖和高油的食物。同時喝足夠的水分，都能幫助肌膚狀態穩定。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。