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30款護唇膏推薦！保濕滋潤不脫皮的唇部保養推薦清單
by 陳姍彤-更新
TEXT/ Kaymi Chen Edit／Rice Photo／DR
專家諮詢：邱品齊美之道皮膚科診所院長
護唇膏怎麼選？5種常見款式與使用時機
為什麼需要護唇保養？美之道皮膚科診所院長邱品齊醫師解惑：嘴唇肌膚天生弱勢！沒有皮脂腺與汗腺，缺乏油脂水分保護，加上角質層薄，保水力差，一旦面臨環境濕度改變，像是坐飛機時、冬天變冷時，特別容易出現乾燥脫皮問題。此外，像是吃藥(例如A酸)、唇炎(例如紋綉唇)、異位性皮膚炎等，也都可能對唇肌造成刺激傷害，導致乾裂加劇。
當嘴唇出現乾燥警報，首要改善關鍵，就是「加強鎖水」！而擦護唇膏就是最簡單好上手的保養方式，市面上琳瑯滿目的護唇產品，常見有5大類。
1.護唇膏
如同唇膏般的棒狀造型，護唇膏通常質地偏硬些，塗擦時會隨著膚溫而變柔軟些，是占比最高的款式，方便隨身攜帶、隨時都能拿出來護唇。
2.護唇霜
通常為罐狀設計，除了霜狀質地，還有些是固態膏體，塗抹時會軟化為更濃稠滋潤的油膏霜質地，可以邊保養邊按摩唇肌，很多品牌會將圓罐做特殊聯名設計，增加收藏吸引力。
3.護唇油膏
這類多為軟管狀設計，小巧不占空間，擠出來為偏液態的油膏質地，可以不沾手邊塗抹護唇，還常被用來做局部塗抹鼻周、指緣修護乾燥。
4.唇膜
尤其當唇乾裂到脫皮時，很適合睡前以唇膜類的厚敷，趁睡眠時加強軟化老廢角質、加強修護，隔天死皮自然就能不費力的去除。
5.潤唇膏
兼具彩妝效果的潤唇膏，有些是藉由「酸鹼值變化」而產生神奇變色；有些則是調配各類「好氣色」唇色提供做選擇，打造唇肌偽素顏，出門一支搞定。
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30款開架＆專櫃護唇膏推薦
護唇膏該怎麼選？除了你有出門潤色的彩妝需求，皮膚科邱品齊醫師建議，考量到護唇產品需要經常性的長時間用在唇部，選擇重點可以著重成份單純，附著力較持久的油膏類為主，例如白凡士林、乳油木果油、石蠟、蜂蠟、可可脂等，強化鎖水避免水分流失。時下也越來越多添入玻尿酸、神經醯胺等保濕修護成分來提升美唇保養力。
【開架&網購】
Vaseline凡士林 全能精華潤唇膏1.8g，NT265。
敏弱唇也適用，可以快速紓解唇部緊繃乾燥脫皮，加入積雪草精粹、紅沒藥醇、角鯊烷等多重舒緩修護配方，可當日間打底與夜間唇膜。
Mentholatum曼秀雷敦潤唇系列 水彩潤唇膏06柔暮棕 3g，NT170。
秋冬氣質紅棕色上市！注入植物美唇精萃油，深層滋潤滑順延展，不顯紋一抹超服貼，打造水感光澤美唇。
DHC 純欖護唇膏(敏弱肌用)1.5g，NT380
將暢銷全球的經典純欖護唇膏配方，加入神經醯胺、乳油木果油修護保濕成分，無香料、無色素等添加，特別適合唇敏感肌。
NIVEA妮維雅 5D玻尿酸修護精華潤唇膏-透明5.2g，NT199。
是妮維雅首支經皮膚科醫師測試的氣候中和護唇膏，一抹注入玻尿酸、積雪草加強補水保濕，以及甜杏仁油、乳木果油高效鎖水，重現Q彈嫩唇。
SUMMER FRIDAYS 潤唇膏 香草米色 15g
歐美爆紅款潤唇膏，有許多網紅分享推薦。強調水光保濕度高，擦起來能修飾唇紋，有多款自然色選擇，日間可當唇彩也不用擔心嘴唇乾。
雪芙蘭 新經典滋潤護唇膏 乳木果油款5g，NT129。
台灣經典保養品牌將人氣護唇膏升級，摩洛哥堅果油、山茶花油與葵花子油搭配玻尿酸胜肽，加倍潤澤有感，乳油木果油款更添修護力。
THERAPIND魔唇 護唇膏-夜間4.5g，NT150。
平價好口碑款，富含有機芝麻精油與薰衣草萃取液，網友好評晚上厚敷隔天嘴唇乾皮、死皮能輕鬆去除，解除乾唇危機。
BURT’S BEES小蜜蜂爺爺 護唇膏4.25g，NT159。
全球平均每一秒賣出一支的經典品！強調無人工香料、化學防腐劑添加，以採集自蜂巢中的天然蜂蠟、椰子油和乳油木果油，舒緩乾裂重拾柔嫩。
Carmex小蜜媞 修護唇膏-經典原罐7.5g，NT128。
1937年為了抵抗美國威斯康辛州嚴寒而研發，獨特的多重保濕滋潤配方，修護並預防乾裂，如今躍升好萊塢明星名人的指定最愛，有多款選擇。
LA ROCHE-POSAY理膚寶水 全面修復潤唇膏7.5ml，NT420。
從兒童到成人皆能安心用，以法國溫泉水、甘油加上5%維生素原B5，強化唇肌屏障功能，提升修護品質，也能用來改善鼻周不適。
Dr.Hauschka德國世家 律動護唇棒，4.9ml，NT480。
暢銷50年的精油護唇膏！大馬士革玫瑰花蠟、玫瑰精華萃取，滋養更柔嫩。加上玫瑰果和絨毛花、乳油木果油來淡化乾唇紋，完全不黏膩無負擔。
DailyAroma 柚子潤唇霜7g，NT404。
以日本高知縣產的優質柚子精油調和，另添加了米糠油、乳油木果油、蜂蠟等，潤唇還能當指緣、身體跟臉局部抗乾燥保養。
Blistex碧唇 小藍罐經典保濕潤唇膏7g，NT149。
男神女神都愛的去死皮神隊友！白蜂蠟、可可脂、羊毛脂、蓖麻籽油等保濕因子，預防唇乾裂、鎮定舒緩，維持唇部水潤柔軟。
KATE凱婷 唯我血色護唇膏09號 3.6g，NT180。
打造唇肌偽素顏的最佳幫手！塗抹後轉化為有血色感的發色度，藉由散射光線原理來修飾唇紋，搭配玻尿酸與葡萄籽油加強鎖水保濕。
FRUDIA 確認過嘴唇系列 蜂蜜藍莓保濕潤澤護唇膏10ml，NT250。
韓國網友好評的年度最佳推薦護唇膏，蜂蜜加上藍莓的高保濕調理角質成分，搶救唇龜裂脫皮超有感，後續上唇妝更服貼美型。
Seba med施巴 嬰兒護唇膏4.8g，NT220
專為寶寶唇肌、敏弱唇肌設計，成分單純、pH5.5弱酸保護，植物蜂蠟、維生素E、乳油木果油與荷荷芭油，改善口水、頻繁舔嘴唇造成的乾燥不適。
GRAFEN保濕維他命護唇膏3.9g，NT890。
韓國最大連鎖藥妝店Olive Young男士唇膏連續六年排名第一！長效保濕、輕盈養潤與自然潤色，三合一功效滿足多重需求。
Curel珂潤 潤浸保濕密集修護唇膜4.2g，NT445。
日夜兩用款唇膜，白天當唇膏前打底防護、晚上當加強修護唇膜，經敏感測試的溫和配方，深層滲透角質調理，預防反覆乾燥脫皮。
Herbacin德國小甘菊 小甘菊經典修護/香橙潤澤/薄荷迷迭香護唇膏，4.8g，NT129。
源自德國歷史最悠久的天然保養品牌之一，採用天然蜂蠟與植萃，無添加防腐劑與抗氧化劑合成物，舒緩柔潤唇肌。
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【專櫃】
Melvita蜜威特 花蜜滋養修護膏8g，NT680。(預計11/27上市)
Melvita蜜威特 花蜜滋養修護膏8g，NT680。(預計11/27上市)
以橙花蜜、百里香蜜、金合歡蜜天然有機三重蜂蜜為主成分，搭配舒緩山金車，修護力加倍有感，淡淡花香蜂蜜香氣，護唇或局部抗乾燥保養超療癒。
LA MER海洋拉娜 修護唇霜9g，NT3,900。
被讚譽為最佳奢華唇保養！淡淡薄荷香氣，擁有極致溫柔的撫觸修護，從深海巨藻萃取的濃縮精華配方，高保濕、緊緻鎖水，讓唇部肌膚更柔嫩。
Dior迪奧 癮誘粉漾潤唇膏001經典粉，3.2g，NT1,400。
是人氣榜單上的熱門之選！兼具水潤護唇與粉嫩妝效，長效潤澤、雙唇更顯飽滿，BLACKPINK的Jisoo、賈靜雯、王淨等明星都是愛用者。
L’OCCITANE歐舒丹 乳油木保濕護唇膏12ml，NT420。
蘊含10%乳油木果油，以及蜂蜜、蓖麻油等複合植物保濕成份，高效滋養、修護乾裂雙唇，管狀設計方便隨身攜帶。
LANEIGE蘭芝 睡美人極萃滋養晚安唇膜 草莓奶油蛋糕20g，NT730。
慕斯質地唇膜，調和綜合莓果精萃與維他命C，夜間溫和代謝老廢角質，添加乳木果油與椰子油深層潤養，隔天蛻變為水嫩唇肌。
Sulwhasoo雪花秀 潤燥極致護唇膏3g，NT1,280。
圓潤形狀的設計靈感源自於朝鮮時期稀有的白瓷月亮罐（MOON JAR），注入獨家技術淬鍊的人蔘籽油，持久保濕，養出飽滿豐潤美唇。
Kiehl’s 1號護唇膏15ml，NT450。
是長年默默熱賣的口碑優選！富含舒緩因子與滋潤維他命，可做為嘴唇特別修護，預防乾燥脫皮、凍傷等傷害，還能當成唇膜加強呵護。
Rouge Hermes 潤唇膏3.5g，NT2,480。
質地輕柔舒適，擦起來無色無亮光，男女皆適用。高濃縮配方凝結了蜂蠟與小燭樹蠟，一抹超滑順，養出柔軟水潤雙唇。
CHANEL香奈兒 COCO超水感修護唇膏3g，NT1,550。
上唇膏前的打底神器！添加了「Rouge COCO」系列獨有的潤唇複方，絲滑質地、賦予立即且持久的潤澤享受。
GUERLAIN嬌蘭 KISSKISS法式之吻 波光蜜漾護唇膏258號 3.2g，NT1,450。
配方中蘊含蜂蜜與自然來源的澎潤保濕成份。一抹瞬間融入唇肌，舒緩滋養乾燥角質，低調顯色、綻放健康光澤。
PRADA BEAUTY 經典潤唇膏U002妄甜香蕉 3.8g，NT1,550。
因為韓國人氣男星邊佑錫使用而話題炸裂！PRADA將時裝香蕉圖騰的設計運用到潤唇膏，添加比菲德益菌萃取與荷荷芭油，一抹潤唇全天舒適，唇肌細閃蕉黃偏光珊瑚橘色澤。
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護唇膏使用技巧分享
擦了護唇膏卻效果不理想？先檢查一下你的保養習慣是否踩雷。
NG 習慣性猛舔嘴唇
嘴乾時補救方法在於鎖水，一昧用口水舔只會更乾，如果又擦了護唇膏，舔嘴唇的動作還會導致保養成分都被吃掉流失了。
NG 忍不住動手撕死皮
出現死皮千萬別手癢撕下來！邱品齊醫師提醒受傷中還沒康復的肌膚，用外力撕除只會讓唇肌更受刺激，也拖垮了新唇肌長回來的速度。
NG 用唇膏取代護唇保養
有些唇膏會強調添入護唇成份，但畢竟主要用途為彩妝造型，如果你的唇肌乾燥脫皮、甚至流血，敏弱情況下更需要的是單純的護唇保養，無人工色素、香料添加，安心修護、加強鎖水屏障，循序養回健康唇肌。
美唇必學！護唇加分情報
1.睡前保養最有效
白天因為講話或吃東西等影響，擦了護唇也經常不知不覺就吃掉、流掉、沾到，趁睡前塗抹護唇，能在身體休眠期間發揮保養修護力，白天有需要可隨時再加強使用。
2.DIY自製去乾皮唇膜
乾到脫皮時，不妨厚敷護唇品，然後蓋一層保鮮膜、再敷上溫熱毛巾一會兒，藉此來軟化角質，再以棉花棒輕推就能去除死皮。但如果乾裂情況嚴重且拖很久沒好，先找專業皮膚科醫師診治。
3.有色護唇膏需要溫柔卸妝
別忘了唇肌比臉部肌膚更嬌弱、缺乏保護，如果你塗抹的是有彩妝效果的有色護唇膏，邱品齊醫師建議要以眼唇專用卸妝、或是卸妝油，動作輕柔地來清潔，最後再以護唇膏來做保養。
2025護唇膏已邁向客製化時代，也就是因應不同的唇肌狀態，以及個人喜好、需求打造出可應對的各類護唇品項，準備好2-3種類護唇品，隨身帶、居家用、日常用、加強用、急救用，還能隨季節場合選用，全方位解決你的美唇危機。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。