BEAUTY明星專區
《國寶》吉澤亮為戲鍛鍊一年半，從易胖體質到絕美「女形」的極致修煉
by Chiao Hung-更新
Photo/X、IG
日本演員吉澤亮以電影《國寶》中的「立花喜久雄」一角再度掀起話題。這部由吉田修一同名小說改編、李相日執導的電影，描寫出身黑道家庭的少年，在進入歌舞伎世界後，窮極一生追求「女形(由男性扮演女性角色)」至高境界的故事。
延伸閱讀：
易胖體質，拍戲前會密集重訓
吉澤亮坦言自已是「易胖體質」，過去在拍戲前往往會以密集的重量訓練，加上減少碳水化合物的攝取來控制身型，曾為了拍戲短時間內瘦身、不小心復胖後又再減重。
為拍攝國寶做的身體訓練，不只是健身
不過這次拍攝《國寶》的狀況很不一樣。吉澤亮為詮釋喜久雄這個角色，接受了長達一年半以上的歌舞伎訓練，內容從步伐、身體重心、表情都有，為的就是讓整個人身體改造成「女形」的狀態。
吉澤亮在日媒採訪中提及：「我準備了大約一年半的時間，但直到拍攝前仍然覺得詮釋這個角色非常困難。光是身體內部肌肉的運用方式、脖子的微妙角度，都會讓整個表演的層次完全不同，每天我都深刻地體會到這個角色的難度。」
這次為角色做的調整方向也不是單純的胖瘦，而是得讓身體看起來更有線條、也得要柔中帶剛，才能展現出歌舞伎演員表演時具有的柔軟度與流動感。他說：「那段時間真的瘦得誇張，為了讓角色看起來像真的舞者，我必須讓自己變得更輕盈。」
適度控制碳水攝取，叫外送也能吃得健康
吉澤亮也透露自己會控制飲食，但因為不擅長做菜，所以會透過叫外送選擇營養均衡的餐點，並盡量控制碳水化合物的攝取量，以蛋白質與蔬菜為主。
長期抗戰，保持無壓力心態最重要
為了讓自己在長時間的拍攝下保持好的情緒與體力，他會盡量保持規律作息，並找出能減少壓力的方法。他表示這些運動與飲食控制都沒有特別複雜，也強調生活不要太壓抑，像他偶爾會透過看漫畫、小酌等方式來舒壓。
對吉澤亮來說，「扮演這個角色是我經歷過的最困難的事情。」但也因為深入其中，讓他「更感受到歌舞伎演員的厲害以及那複雜糾結的人際關係中，竟然能誕生出如此美麗的藝術，這讓我覺得非常有意思，也充滿成就感。」
延伸閱讀：
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。