Marie Claire 美麗佳人
蔡詩芸|New Adventures

SUBSCRIBE

COMMUNITY 視野觀察

到底什麼是SUP,立槳要怎麼玩?第一次玩立槳就上手

離峰夫妻Kiya & James 從事多年的SUP教學,遇到許多第一次參與活動的朋友,玩完SUP都會驚訝覺得太好玩了!因為SUP的玩法非常豐富且多樣性,今天就讓我們來介紹一下,如何玩?怎麼玩?
到底什麼是SUP,立槳要怎麼玩?第一次玩立槳就上手

什麼是sup立槳?

SUP 

Stand up paddle = 立槳衝浪板,在海邊或湖面上,常常會看到一些人,直挺挺的站在水上

SUP有分成這些,想拍美照打卡的你,有找對了嗎?對於初學者,或一開始沒有經驗的人,最容易入門的方法就是先從平靜水域開始,福隆就是不錯的選擇。

延伸閱讀:

Flat Water 平靜水域

平靜水域上的划行,這是SUP最初級的活動環境,初學玩家都能有很好的練習機會,在平靜的水域上自在划著SUP,沒有浪的波動,只有唯小的水流會影響,大多這樣的情況下,都能得到非常好的第一次划行經驗,也是家庭群組很喜歡安排的活動地點。(福隆雙溪河)

Open Water 開放海域

在OW的環境下划行,玩家需要有基本的行程安排能力以及體能條件,對於天候及海況的評估是重要的,有好的海況,才有時間與精力去享受被大自然環抱的感覺,每每在這樣的環境下,心情都是無敵放鬆,人在自然環境中,總是能吸收到非常多的正面能量,我很喜歡SUP,這是很重要的原因之一。

SUP Fitness 水上體適能/瑜珈

倚靠SUP板,在水上做著體適能或是瑜伽動作,將陸地訓練帶離教室環境,離開了冰冷的空調環境及室內圍牆,在大自然裡沒有邊界,讓自己真正的與大自然融合一體,每一次的呼吸每一次的冥想,都能達到真正的身心合一,從呼吸開始洗禮每一個感官,為運動帶來更大的樂趣,同時接觸這個世界獲取最優質的養分薰陶。

SUP Surfing 立槳衝浪

衝浪,為何這麼吸引我?每一組浪從大海的盡頭推向岸邊,這樣自然的力量,人們試著用衝浪板去控制衪,這是與自然力量共存的一種概念,SUP衝浪,特別的是它能站在海上觀浪,觀察外海的波動,讓衝浪的判斷能有更好的效率,挑到一道好浪,在水上就像是小孩跳舞般的興奮又快樂!

延伸閱讀:

離峰夫妻

Let’s go play毋設限主理人,致力於SUP推廣,挖掘SUP與戶外山海的多元玩樂生活,舉凡登山、露營、水上活動.....等,同時投入於水上、空拍攝影以及戶外專欄筆者身份。自詡離峰,來自於想重新定義離峰生活,找尋自我主宰正向的離峰步調,走向毋設限X離峰的人生新哲學。