COMMUNITY視野觀察
到底什麼是SUP，立槳要怎麼玩？第一次玩立槳就上手
by 離峰夫妻-更新
什麼是sup立槳？
SUP
Stand up paddle = 立槳衝浪板，在海邊或湖面上，常常會看到一些人，直挺挺的站在水上
SUP有分成這些，想拍美照打卡的你，有找對了嗎?對於初學者，或一開始沒有經驗的人，最容易入門的方法就是先從平靜水域開始，福隆就是不錯的選擇。
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Flat Water 平靜水域
平靜水域上的划行，這是SUP最初級的活動環境，初學玩家都能有很好的練習機會，在平靜的水域上自在划著SUP，沒有浪的波動，只有唯小的水流會影響，大多這樣的情況下，都能得到非常好的第一次划行經驗，也是家庭群組很喜歡安排的活動地點。(福隆雙溪河)
Open Water 開放海域
在OW的環境下划行，玩家需要有基本的行程安排能力以及體能條件，對於天候及海況的評估是重要的，有好的海況，才有時間與精力去享受被大自然環抱的感覺，每每在這樣的環境下，心情都是無敵放鬆，人在自然環境中，總是能吸收到非常多的正面能量，我很喜歡SUP，這是很重要的原因之一。
SUP Fitness 水上體適能/瑜珈
倚靠SUP板，在水上做著體適能或是瑜伽動作，將陸地訓練帶離教室環境，離開了冰冷的空調環境及室內圍牆，在大自然裡沒有邊界，讓自己真正的與大自然融合一體，每一次的呼吸每一次的冥想，都能達到真正的身心合一，從呼吸開始洗禮每一個感官，為運動帶來更大的樂趣，同時接觸這個世界獲取最優質的養分薰陶。
SUP Surfing 立槳衝浪
衝浪，為何這麼吸引我？每一組浪從大海的盡頭推向岸邊，這樣自然的力量，人們試著用衝浪板去控制衪，這是與自然力量共存的一種概念，SUP衝浪，特別的是它能站在海上觀浪，觀察外海的波動，讓衝浪的判斷能有更好的效率，挑到一道好浪，在水上就像是小孩跳舞般的興奮又快樂！
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離峰夫妻
Let’s go play毋設限主理人，致力於SUP推廣，挖掘SUP與戶外山海的多元玩樂生活，舉凡登山、露營、水上活動.....等，同時投入於水上、空拍攝影以及戶外專欄筆者身份。自詡離峰，來自於想重新定義離峰生活，找尋自我主宰正向的離峰步調，走向毋設限Ｘ離峰的人生新哲學。