2026年不僅會有聖嬰現象，更可能發展為破紀錄的「超級聖嬰」，在全球各地帶來劇烈的天氣影響。
而在台灣，出現聖嬰現象的年份，除了颱風通常會變多變強以外，往往也很容易出現叫人難忍的超級高溫，甚至一路延伸到冬天與隔年夏天。
只是，雖然這種炎熱的天氣，總叫人做什麼都提不起勁，但我們也不可能只因為天氣變熱，就能夠把性慾給完全甩開，進入無慾無求的境界吧！
所以啦，哪怕天氣越來越熱，想做的愛當然還是該做。所以這一回，就讓我們一起來看看在這種炎熱的天氣裡做愛，所需要特別注意的7件事吧！
1：提前調整室溫
由於做愛也算是運動的一種，再加上兩人的身體勢必會交纏在一起，所以適當的溫度自然至關緊要。因此，就算你平常可能會忍一下不開冷氣，但在確定要做愛的半小時前，還是得打開冷氣或電風扇，將室內溫度控制在26度到28度之間。因為，這個溫度是最為適合的數字，太低容易著涼，太高則容易瘋狂噴汗，所以兩種都可能帶來不良影響。
除此之外，你們做愛的位置也同樣得考慮一下，不要讓冷氣出風口或風扇直接對著身體吹，尤其得避開私密部位或腹部的地方，以免造成不舒服的感覺，甚至是因此降低身體的敏感度！
2：隨時補充水份與電解質
炎熱的天氣原本就容易讓人大量流汗，再加上做愛也同樣是件會讓人流汗的事，所以更可能導致隱性脫水的情況發生，就這麼影響到你們的體力、血液循環，甚至是男生的持久力。
所以，不管是做愛前或做愛後，都務必適度補充水份，而且還要避免冰水，或是糖份過高，以及含有酒精與咖啡因，容易造成加速脫水狀況的相關飲品。最好的選擇，是溫開水、加一點鹽的淡鹽水，或是低糖份的運動飲料，藉此補充流失的鹽份、水份與電解質。而要是在做愛過程中，突然覺得口渴難耐的話，也記得得要適時補充水份喔！
3：選擇適合的體位
在炎熱的天氣中，要是兩人身體接觸的面積較大，自然容易造成熱氣在體內積累，以及劇烈出汗的情況發生。所以，要是能選擇身體接觸面積較少的體位，自然也比較能避免不舒服的感覺滋生。
除此之外，要是動作較大，或是需要大量支撐，比較耗費肌力的體位，同樣也不太適合，而且要是一個體位維持過久的話，也同樣可能為相同部位的肌肉帶來較大負擔，導致心跳過快，甚至是中暑的可能。
4：事前與事後的清潔
天氣一熱，無論是溫度或汗水影響，都會讓身體比平常更容易滋生細菌。所以要是先前有出門，已經有流汗過的話，那麼建議在事前先洗個溫水澡，除了清潔以外，也可以降低身體的黏膩感，無論自己或對方都會舒服很多。
除此之外，要是在事前便已經覺得私密處有點不舒服的話，那麼在過程中也記得務必要戴好保險套，避免造成私密處的感染，而在做完以後，當然也得洗個澡好好清潔一番囉！
5：除了環境，時段也同樣重要
天氣就已經夠熱了，除非你先前都一直待在開冷氣的室內，否則要是挑在中午這種最熱的時段做愛，自然更為折磨人，就算你是在有開空調、通風良好的地方做愛，由於在過程中加速了血液循環，所以當你後來踏出室外時，也還是會導致身體受到影響，因此如果可以的話，還是盡量選擇早晚比較涼爽的一些時段，會來得適合許多喔！
6：保持充足睡眠
一直在過熱的氣溫或陽光曝曬下，會對你整個人的體力與精神都帶來明顯影響，是一件相當耗費能量的事。也因為如此，要是沒有保持充足睡眠，甚至是亂吃一些垃圾食物，自然也會讓你無法在做愛過程中盡情享受。所以啦，就算是在沒有做愛的情況下，我們也需要保持充足睡眠，來獲得對抗酷暑的體力，自然也就更別說打算做愛的前一晚啦！
7：注意身體訊號
要是在做愛過程中，發現自己出現頭暈、胸悶、心跳加速、大量出汗不止、噁心等不舒服的感覺，有可能便是熱傷害的前兆，所以必須立即停止，並即時補充水份，好讓身體能儘速降溫。
此外，要是你有心血管疾病或慢性病的話，也得更留意這些身體警訊，只要一覺得不舒服的話，最好還是立即休息片刻，以便觀察狀況。畢竟，做愛是一件開心的事，要是弄到身體出了問題，那麼可就得不償失了！
以上的7項內容，便是在炎熱的天氣中，想要做愛時所必須特別留意的事情。只要能多加注意，就算是這樣的酷暑，也還是能好好地享受性愛喔！
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