# 代謝

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養成這5個日常習慣加速身體代謝！簡單又有感！

很多女性都有排便不順的困擾，便祕除了讓肚子脹脹不舒服，還有可能臉上冒痘痘，分享5個日常習慣可加速身體的代謝，有需要的人請參考！

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如果大肥肚來自便秘代謝差

全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現了就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。除了運動和節食，還可以搭配定期上SPA解小腹之憂，像是克蘭詩「纖腹蠻腰護理」療程便針對腰、腹、臀部位，以法式深層律動按摩手法，運用SPA濃縮成分的纖體...