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美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身往往心有餘而力不足，不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢？其實不一定要節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使不運動，你一定也開始朝瘦身之路邁進！

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亂喝水傷胃！3款可以喝的水類型+7個喝水的正確方式+5個喝水注意事項 通通幫妳整理好了

喝水是生活中最普遍不過的事了，但怎麼喝水、以及喝的是什麼樣的水，如果方式有誤，很可能會影響身體健康，分享3款可以喝的水類型+7個喝水的正確方式+5個喝水注意事項，讓喝水幫助妳更健康更美麗！

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只是多喝水也能猛打卡！YAP〜絕對讓妳現場喝一波、拍起來的「多喝水MORE好感研究所」搶先看！

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