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BEAUTY美體健康
坐姿不正確又長期久坐易傷脊椎!4個正確坐姿讓你知!
長時間坐辦公室,是否常感受到腰痠背痛?若是坐姿不正確,長期累積下來,最直接傷害到的就是脊椎,很有可能引發椎間盤突出的問題,因此,要把脊椎保護好,以下4個正確坐姿請筆記,大家一定要”坐”對姿勢喔!
fish
2022-04-21
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如果大肥肚來自姿勢不良
肚子上一圈一圈老是減不下來,問題也許不在於飲食出錯,而是妳的坐姿不正確所致。而所謂「矯正骨盆減肥法」,是透過骨盆運動來矯正骨盆歪斜,或是股關節造成的姿勢不良現象,幫助妳調整回到原來的位置,避免內臟周圍附著多餘脂肪導致肥胖,使脊椎以下從腰部到大腿的...
2011-04-29