4個正確坐姿說明
正確坐姿1:
由於敲鍵盤打字的緣故,很自然地身體會向前傾,其實這樣很容易擠壓到內臟,也會影響肩關節,造成損傷;因此需要挺直身體,將身體貼近椅背,收起肋骨,若背部與椅背有空隙,可以放個靠墊以保持身體的曲線。
正確坐姿2:
若然椅子位置太高讓雙腳懸空,就很難用力挺直腰背,就會增加腰痛的問題;因此,於腳底加張矮櫈子,讓雙腿能夠施力,會有助於改善腰部肌肉疲勞。
正確坐姿3:
身體坐直太久,容易因疲勞而左右傾斜,利用手肘靠著一邊坐,形成不自然的側彎,長期下來會造成左右邊肌肉鬆緊不一,影響骨盆及脊椎等健康。
正確坐姿4:
雖然習慣坐著時翹二郎腿,但經常這樣做的話,左右兩邊的肌肉拉扯程度便會不一樣,造成骨盆和脊骨傾斜,同時也會傷及內臟。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

