# 敲帶脈

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雙盤敲帶脈動作能讓腸胃蠕動、減少腰間贅肉和緩解便秘,簡單一定要練!

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雙盤敲帶脈動作能讓腸胃蠕動、減少腰間贅肉和緩解便秘,簡單一定要練!

帶脈穴位於身體側腹部肚臍旁,也叫腰帶穴,敲打帶脈可以讓經絡氣血運行加快,對於腰部冰冷、常有酸痛感和經痛的人都有幫助,還能緩解便秘問題,這麼棒的動作真的要趕緊學起來!