# 烏龜頸

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照著運動菜單做，還是沒變瘦？筋肉媽媽：原來是「體態」出了問題！

照著運動菜單做卻沒瘦？筋肉媽媽揭露關鍵原因：妳的「體態」可能已經走位了！長期低頭滑手機造成的圓肩與烏龜頸，會讓肌肉無法正確發力。教妳如何調整棒式與伏地挺身姿勢，找回運動成效。