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失眠睡不好？10款睡眠噴霧推薦+臨床心理師的4B好眠養成術，讓你一夜好眠到天亮

曾幾何時，一夜好眠竟然也成了如此困難的事。趁著週末來臨前，今晚就來試試臨床心理師提出的「4B好眠養成術」，搭配好聞香氣的睡眠噴霧(枕頭噴霧)，讓自己好好放鬆、許自己一個好夢吧。