# 腦波
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簡單化解焦慮情緒!對未來憂慮就是浪費現在的時間,別讓恐懼拖累你
如果你發現自己對未來的恐懼或擔憂,阻礙了你去意識到當下,你的時間體驗就會受到影響,正如「著眼於過去的創傷」會造成的影響。你如果沉浸於對未來的憂慮,其實就是在浪費現在的時間。
2022-07-21
簡單化解焦慮情緒!對未來憂慮就是浪費現在的時間,別讓恐懼拖累你
如果你發現自己對未來的恐懼或擔憂,阻礙了你去意識到當下,你的時間體驗就會受到影響,正如「著眼於過去的創傷」會造成的影響。你如果沉浸於對未來的憂慮,其實就是在浪費現在的時間。
2022-07-21