# 骨盆底肌

BEAUTY美體健康

專門針對骨盆底肌保健！醫美新流行「EMSELLA G動椅」，一次28分鐘就像做了12000次凱格爾運動

如果你有咳嗽或大笑就漏尿的困擾，或是正經歷產後鬆弛，甚至是平常頻尿、性行為不太順利…都有可能是「骨盆底肌」機能有問題，而且無論男女都應該重視！現在就連醫美界也出現了專門保健骨盆底肌的「G動椅」，主打非侵入性、免脫褲，做一次有如12000次凱格爾運動！

BEAUTY美體健康

女生一生的幸福！不要只會凱格爾運動，強化整體「骨盆底肌」超重要，平常在重訓、想要私密處緊實、產後、會漏尿的人必學

相信很多人都聽過「凱格爾運動」，其實這個運動主要就是在鍛鍊骨盆底肌。骨盆底肌有力，可以幫助核心穩定、支撐骨盆、避免漏尿、甚至讓私密處更緊實，這麼重要的部位，當然要好好練起來！就請物理治療師兼皮拉提斯老師詹孟毓來教我們幾招。