# 高蛋白質天然食材

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天然食材中的蛋白質寶庫有哪些？缺乏蛋白質對人體的影響千萬別輕忽！

高蛋白質天然食物是均衡飲食與維持肌肉量、修復組織、調節代謝的重要關鍵，日常飲食中該如何正確補充？另有補充重點與避免蛋白質不足的小技巧一併大公開！