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《財閥家的小兒子》少時Tiffany 532美腿操+獨門橡皮筋瘦腿法 瘦出纖細零贅肉鉛筆腿！

長時間定居美國，直到近期與少時成員合體回歸的Tiffany，最近因出演《財閥家的小兒子》秘書一角再度備受關注，劇中可以看見Tiffany以專業俐落的裝扮現身，尤其全身零贅肉且完美的身型真的很難被忽略。

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過年前瘦一波！讓妳徹底減肥的4個飲食生活重點整理

過年快到了，如果想徹底瘦下來，並且不再反彈，分享以下4大重點，一定要耐心看完並且跟著做，就能讓妳輕輕鬆鬆瘦，而且瘦得健康漂亮！

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冬天就愛吃？8招低食慾養成生活小技巧 讓妳愈吃愈瘦！

秋冬就是個食慾滿滿的季節，來個鍋、熱呼呼的湯真是太幸福了！但對於正在減肥的人，要控制食慾是多麼困難的事啊！分享8招控制食慾的日常小技巧，一定要收好收滿。

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勤運動還是瘦不下來？全身瘦就只有小腹凸？有可能是”虛胖”！專屬於體虛型肥胖者的冬季減肥食譜來了！

瘦出好身材一直是很多人追求的方向，但在減肥的過程中，會遇到怎麼減都減不下來、或是全身只有小腹胖的困擾，這很有可能就是所謂的虛胖，是需要靠飲食慢慢調理的，今天針對虛胖者分享冬天該吃什麼的減脂食譜，趕緊來看看！

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韓國健身網紅Jini兩年減掉50公斤！「3階段減肥法」脫胎換骨拒跟前男友復合！

減肥從來就不是為了他人，而是為自己。韓國健身網紅Jini體重曾一度飆到100公斤，後來因身材而感到自卑的她嘗試過各種極端方法減肥，不過很快就反彈，加上不健康的飲食方法讓她的身體健康及情緒受到負面影響，最後適得其反，後來接觸了運動以及健康飲食後，Jini學會循...

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原來這樣就能瘦！「5步驟健康瘦身計劃」跟著做！

相信很多人都陷於瘦不下來、或是瘦下後又復胖的反彈煩惱，今日分享一套5步驟瘦身計劃，讓妳循序漸進，養出健康的易瘦體質。

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減肥重要、健康更重要！減肥期正確運動時刻表+飲食須知 通通都幫妳整理好了！

我們一定要有一個觀念，當有減重需求時，是要以有計畫的、循序漸進的方式來進行，而不是求短期、快速瘦下來的方式，因為這樣的復胖機率相當高，最重要的是對身體很不健康，今天就來分享，在減肥期要如何正確的運動和飲食，進而讓自己健康瘦下來，且不反彈！

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小S親曝獨門飲食保養大法：改掉這些日常習慣、再加上”這1個關鍵習慣”就能又瘦又美！

身兼數職的大忙人小S，即便長期處於高壓環境，還是會讓自己維持最佳狀態，近期金鐘獎頒獎典禮以一襲巴洛克式華麗禮服氣勢登場，容光煥發、身材姣好的她分享自己維持好狀態的秘訣。

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鄧紫棋一年瘦7公斤 親授燕麥飲食譜+捲腹運動 解析不復胖秘訣！

鄧紫棋在自己的Vlog裡就有提到，她之所以能夠一年內瘦7公斤，且肌膚還保持著慢慢膠原蛋白的澎潤秘訣，就是她的燕麥食譜+捲腹運動，並且有著十年如一日的堅持。

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130公斤韓國人氣吃播主 靠改變2個習慣健康剷肉45公斤！

目前個人IG帳號坐擁近90萬粉絲的韓國人氣吃播主梁秀彬，因暴飲暴食過胖而引發糖尿病及頭痛等毛病，這也讓她意識到健康的重要性，因此展開了減肥的計畫，嘗試過縮胃手術卻失敗的梁秀彬，決定用不反彈不挨餓的方式讓自己健康瘦下來，現在就來看看！

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7個懶人日常習慣學起來！讓妳不費力就能養成易瘦體質！

要瘦下來並不難，分享7個容易養成的日常習慣，只需要堅持下去就能健康的瘦下來！

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山藥薏仁排骨湯/韓式海帶鮮牛肉湯/冬瓜玉米湯，3道秋季瘦身湯食譜來了！

隨著天氣漸涼早晚溫差大，食慾也變得比夏天好，擔心自己不知不覺吃過量了嗎？分享3道秋天適合的瘦身湯，可滿足食慾也不擔心喝太多會發胖喔。

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蔡淑臻：「失衡的飲食是完全不可行的，甚至會對妳的健康造成威脅，真的不要用極端的飲食方式減重！」

儘管年紀已經40+，蔡淑臻依然擁有精緻漂亮的臉蛋和纖瘦身型，今天要大家分享她的獨門飲食保養秘訣，一起來看看！

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王思佳：「女人要愛自己投資自己，因為妳對自己有多好，別人就不敢虧待妳。」分享產後超愛自己的保養日技！

產後的王思佳依然亮麗性感，剛辦完浮誇生日派對的她正式進入了40歲，她與粉絲分享「勇敢做自己、邁入40+更精彩」的生日感言，告訴大家女人邁入40歲不用慌張，因為她更喜歡「double 20時代」的自己；雙倍的智慧、雙倍的勇氣和雙倍的自信！今日她要來分享產後讓她依然...

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新手OK！最簡單、美味又方便的FMD快速新陳代謝飲食法實踐指引來了！跟著做28天有感！

營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。