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【雕塑訓練】4組彈力帶全身運動 讓手臂/背/臀部/大腿曲線更完美!|可彤健身教室#15

今天可彤教練要跟大家分享的是彈力帶的全身運動提案!大家都知道彈力帶有非常多種,不論是粗的細的長的還是短的,最近我非常喜歡又長又細的,因為攜帶非常方便,而且它還可以幫你做全身不同的雕塑訓練,現在就來開始進行今天的四個動作吧。
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美麗佳人編輯部

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美麗佳人編輯群 《Marie Claire》雜誌編輯部專注於時尚、文化與當代女性議題的深度呈現,致力打造兼具風格與觀點的內容敘事。 團隊擅長核心議題企劃、內容策展與跨平台整合,長期關注國際時代脈動與社會趨勢,從文化觀察出發,挖掘具有啟發性的女性故事與價值觀;同時以細膩的美學語言與敘事張力,轉化為兼具視覺風格與思想深度的內容。 《Marie Claire》始終以敏銳視角與編輯直覺,引領讀者探索女性多元面貌與生活品味風格的無限可能。