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質感粗獷型男李陣郁《Sweet Home2》大展精壯肌 宋江求喊「不要再健身了！」

討論度極高的Netflix驚悚漫改韓劇《Sweet Home2》是由李到晛、宋江、李陣郁三大男神聯手演出，劇中他們盡展傲人身材，尤其是李陣郁飾演的殺手邊尚昱，時不時在劇裡格鬥的橋段也呈現了他粗獷精壯的身型，更滿足粉絲眼球的養眼畫面需求！

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《Sweet Home2》李到晛：無邪犬系初戀臉下的精壯身材讓人驚豔！勤練重訓、現代舞和體操打造迷人身型

182公分體重67公斤，白白淨淨的李到晛私下其實是運動健將：從籃球、體操到現代舞都難不倒他，因此擁有一副精壯的身材，尤其在《Sweet Home2》中最後幾分鐘，由李到晛飾演的李恩赫一改萌系無害的表情，彷彿透露著堅毅復仇的神情，並同時展現太平洋寬肩和結實的胸肌，...

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女人冬季睡前黃金1小時必做的10件事！讓妳顏值提升、氣場也提升！

又接近年終時刻，是否希望自己是以最燦爛最棒的姿態來迎接新的一年？分享女人冬天睡前1小時必做的10件養生美顏小事，讓妳悄悄變漂亮，連氣場都跟著提升了！

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女人要旺最直接的方法就是：把磁場養起來！4個讓氣場強大的祕訣+5個日常好習慣養成 請筆記！

都說女人是情緒性的思考模式，常常想太多讓自己陷入低潮，加上來自工作與生活的壓力，長久下來整個人就像洩了氣的皮球，負能量爆棚，分享4個增進自己正能量的秘訣和5個一定要養成的日常好習慣，跟著做，把磁場養起來，妳也能綻放自信耀眼的風采！

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拒絕在養老院中度過餘生！77歲奶奶勵志健身，花3年甩掉27公斤、三高不藥而癒，還成為IG百萬網紅！

一位住在加拿大、年過70的奶奶Joan Macdonald原本過著跟一般高齡長者差不多的退休生活，不過隨著年齡增長，奶奶的身型體態愈來愈橫向發展，也有著三高的困擾，她想起母親餘生在養老院度過，為了不讓自己走上同樣的路，70歲的時候，奶奶決定改變自己的人生。

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楊謹華度假盡展漂亮直長腿！長期維持「268飲食法」、自製養生美顏湯…4個秘訣造就纖瘦好身材！

楊謹華不僅演技精湛，身材也維持得令人稱羨！日前於社交網站曬出度假照片的她，筆直漂亮的雙腿讓人好羨慕！據說身材控管是楊謹華的強項，現在就趕緊來看看她的好身材秘訣！

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千萬要避坑！早餐不能這樣吃！4種錯誤吃法+早餐建議吃法 都幫妳整理好了

一般人的印象中，營養的日常早餐不就是雞蛋+牛奶？現在這樣的吃法也不太正確囉，整理4種最常犯的早餐錯誤吃法、以及正確早餐建議吃法，對於自己每天吃的早餐有疑慮的人務必來看看！

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嗑火鍋絕不能少！4款自製的美味低脂沾醬食譜、同場加映：愈吃愈瘦的火鍋吃法，只需4個步驟！

嗑火鍋的時候很多人都會擔心吃過量會胖、以及沾醬熱量過高，別憂慮，分享4款自製的美味低脂沾醬食譜，再加碼愈吃愈瘦的火鍋吃法，趕緊學起來！

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小腹一直瘦不下來的人一定要看！6個根本原因和改善方法都幫妳整理好了

減肥時大多數的人第一個想到的就是要減掉腹部的脂肪，不過在我們找到真正可以減去腹部脂肪的方法前，應該要知道是什麽原因造成的，儘管我們都知道運動和飲食是減掉脂肪最重要的方法，但如果妳能夠確切地找到自己腹部脂肪形成的原因，就能夠可以更有效率又精準的減去...

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戒掉這10項會瘦很快 尤其是冬天！看看妳能做到幾項！

冬天是很容易長胖的季節，不想胖想要瘦一些的人在日常生活中只要避免以下的飲食生活習慣，相信過了冬天瘦子依然還是瘦子，想變瘦的人一定能瘦下來！

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討厭搔癢難耐不舒服的感覺？這8個動作常常做可以遠離陰道炎！

形成陰道炎的因素有很多，像是清潔沒做好不注重衛生、穿太悶太緊的褲子、或是過度清潔…等等，如果長期使用抗生素消炎，容易導致免疫力下降，除了要注重私密處的衛生乾爽，同時分享8個日常就能做的動作，有空就練習，讓陰道炎徹底遠離我們！

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冬天減肥怎麼吃？如何抑制旺盛食慾？想要冬季快速瘦身請跟著這樣做！

年前把自己瘦下來是很多女生的目標，不外乎是希望用最漂亮的姿態與朋友聚會和家人團聚，但往往冬天就是嘴饞不想動，要瘦下來的難度又更高，整理以下超實用又高效的方法讓妳輕鬆瘦下來！

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6個讓妳愈來愈笨、損傷大腦的壞習慣，千萬要避免！

日常生活中的種種習慣會影響著我們的健康、甚至是大腦的運作，一些不好的習慣更有可能讓我們的反應變慢、健忘、大腦的認知功能降低…等等，分享6個應避免的損傷大腦習慣以及3個預防大腦衰退的方法，趕緊來看看！

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經常熬夜、每天睡眠不足 吃這9樣食物補回來！

很多人都有熬夜的習慣，不論是追劇還是想要擁有更多的me time捨不得睡覺，其實每天睡不夠是非常傷身的，為了健康，最根本的除了要養成良好規律的睡眠習慣，再分享9種食物，多攝取可以幫助回復因睡眠不足流失掉的養分，也讓妳更有元氣，趕緊來看看！

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一定要好好保護自己！預防感冒 提升抵抗力的14種食物，請多食用！

在繁忙的工作日，因為壓力大而忽視了健康？尤其現在是流感、黴漿菌大爆發的季節，一定要更加關心自己的身體，整理了這14種預防感冒的食物，請多多攝取，好好保護自己，提升抵抗力！