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妳是平躺睡、側睡還是趴著睡？10種睡姿決定妳的夢境！同步分享多夢常見原因和緩解辦法 睡不好的人一定要筆記！

大部分的人都認為，睡著後無法控制大腦帶給我們什麼夢境，妳知道嗎？其實睡姿也能影響我們的夢境，分享10種睡姿可能會讓我們做什麼夢，當然，多夢會影響睡眠品質，同步分享多夢常見原因和緩解辦法、以及正確的睡姿該怎麼做！

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《殺人者的購物中心》金海娜：為戲自主擬定鐵人三項菜單 成功演繹敏捷俐落的S級殺手！

於《殺人者的購物中心》第二集後半段現身的金海娜(又譯：琴海娜)，一頭俐落的鮑伯短髮搭配紅唇，一副高冷惹不得的模樣相當引人注目！劇中節奏輕快又矯捷的打鬥片段超級帥，也引發了熱絡的討論，到底她是誰？飾演的蘇敏慧中文老師究竟是好人還是敵人呢？

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不要再胖了！想瘦下來 睡前請做到這5件事！

減肥期怎麼減都瘦不下來？都說連喝水都會胖的人一定要筆記這篇，分享晚上睡前必做的5件事，養成習慣，可以更輕鬆的瘦下來！

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《殺人者的購物中心》金慧峻 韓國新崛起的大勢演員！瘦手臂+薄背原來是這樣練出來的！

在熱播劇《殺人者的購物中心》飾演李棟旭姪女的金慧峻，開播首集就以面無表情冷漠面對叔叔的葬禮、回到家卻悲痛欲絕的哭泣畫面引發熱烈討論！表現亮眼的金慧峻可以說是韓國崛起的新生代大勢演員，一雙單眼皮大眼加上鵝蛋臉，還有她纖細的身型，儘管不是第一眼美女，...

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年前必須！8個方式淨化磁場 把福氣養出來！

在新的一年要有好的開始，要愈變愈好首先就是淨化磁場！包括了生活作息、心靈感受都必須重新整理，分享8個淨化磁場的方式可以好好學起來！

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不需要劇烈運動、「按揉+拍打減肥法」學起來 自然而然瘦全身！

減肥就是減廢，也就是把身體裡面堆積的廢氣垃圾排出體外，氣血通暢，身體自然不走樣，但很多人減肥減去的卻是人體蛋白質等優質物質，自己沒有瘦下來，反而因為節食和過量運動傷了氣血，分享從手臂、小腹、大腿到後背的「按揉+拍打減肥法」，讓我們自然而然的就可以瘦...

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2024最強綠茶婊—《和我老公結婚吧》宋昰昀：4個內調方法+4個生活習慣建議 養出鵝蛋臉、嬌俏好身材！

在《和我老公結婚吧》飾演心機滿滿花招不斷、甚至還與閨密老公搞曖昧的宋昰昀讓觀眾們看得拳頭都硬了！但其實她的漂亮鵝蛋臉、白皙豐滿又嬌俏的身型，再加上戲裡嬌縱有點可愛的個性反而讓她魅力四射，所以就算昰演壞心女也相當引人注目！

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就算睡上一整天也依然疲憊？妳不是身體累、是心累了！3個放鬆方法讓妳的身心靈好好休息 一定要學起來！

熬過了一天又一天高壓的日常，想要在周末好好休息，但是即便躺了一天卻也還是覺得累？美國病理學家Edmund Jacobson認為，之所以人會一直處於緊繃疲憊的狀態，是因為我們並沒有學會真正的放鬆，放鬆並不是躺在床上不動，或是旅行度假這麼簡單，想要真正恢復能量，要記...

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Energy合體復出令人好期待！41歲坤達帥臉依舊、猛肌也依舊！公開保養+維持身材4秘訣！

自2009年解散的台灣偶像團體Energy睽違了15年後於日前宣布重返歌壇，首場大型演出獻給除夕特別節目「2024超級巨星紅白藝能大賞」，真是讓人期待！成員中的坤達一直活躍於螢光幕前，帥臉依舊、猛肌也依舊的他今年邁入41歲了，今天就來看看坤達的凍齡保養和好身材維持...

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正在減肥的人一定要知道！一天之中這5個時間點該怎麼吃，跟著做 就能擁有好身材！

正在減肥、想瘦下來的人大部分都知道要避開哪些會發胖的，不管是生活習慣還是飲食方面，今天來分享，一天之中，什麼時間點該怎麼吃、怎麼不吃，正確的飲食習慣可以幫助妳瘦更快！

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還在糾結要不要運動？如果有這4個狀況千萬不要運動，尤其是熬夜後！

近期追了韓劇《死期將至》和正在熱播的《和我老公結婚吧》，劇情不約而同都有主角重生的機會，不過現實人生裡並沒有這樣的劇本，因此我們更要珍惜自己，首先就是要改掉熬夜、不良的生活習慣等等，讓我們用更健康的生活來迎接每一天！

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新的一年女生要養出好運氣：讓氣色變好肌膚發光、身體香香的技巧，都幫妳整理好了！

新的一年一定要把自己的氣場養好，不論是食補還是日常習慣的養成，當氣色好的時候自然變得漂亮看起來也青春無敵、加上隨時散發香氣的身體也能夠為自己帶來好人緣！本篇整理幾個招好運小技巧，需要的人請筆記！

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這2個時段熬夜就是熬命！女生長期熬夜的8個危害+9個調理辦法

冬天寒冷季節熬夜應該是一年中傷害最大的，因為冬藏，很多動物都幸福的冬眠了，只有人類還需要生活，因此晚上的睡眠，便是我們最重要、能夠自我修復的好時機。

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8個習慣養起來！堅持1個月 逼自己瘦下來

想瘦下來的姊姊妹妹們，不要再到處嘗試新的減肥法了！分享8個日常習慣，養起來就能瘦下來！

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兩大減脂神飲喝下去！黑咖啡蘋果醋 分開喝一起喝、什麼時候喝效果最好…都幫妳整理好了！

最近小紅書瘋傳「黑咖啡+蘋果醋」消脂效果好，有人也許會疑惑，是一天之中喝這兩種飲品，還是混在一起喝才有效呢？其實因人而異，有些人可能覺得混在一起的味道不是那麼好，因此分開喝，整理了黑咖啡和蘋果醋對瘦身的幫助有哪些、以及分開喝、一起喝的建議時間表，趕...