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不同部位皺紋怎麼預防？中醫教「3招抗皺」加碼穴位按摩，護膚養顏必學

皺紋的形成與新陳代謝、氣血不足有關，不健康的生活型態也會影響，包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都會促進皺紋增生。中醫師表示，想要預防皺紋可以調理腎、脾和肺部，同時搭配日常穴道按摩來養膚。

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嚮往不被束縛的工作型態？「數位游牧」出走熱潮正夯！過來人帶你釐清現實與夢想的距離

隨著遠端科技普及，在任何地方遠距工作兼旅遊的「數位游牧」（Digital Nomad）概念逐漸成形。看似只要有電腦、網路就能工作，但仍有需多仍要克服的問題，像是調適時差、孤單心理等，數位游牧者凱若建議想脫離辦公室束縛的上班族，成為數位游牧者不是兩三天就能做到，...