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低脂鮮美的玉米山藥排骨湯食譜來了 冬季喝最滋補養生!

今天分享的這道玉米山藥排骨湯健脾又養胃,在天氣寒冷的時候喝特別暖心,祛油祛脂的鮮美湯頭,就算多喝3碗也都不用怕不胖喔,快來看看怎麼煮吧!

Source/Pinterest、小紅書

低脂鮮美的玉米山藥排骨湯食譜來了 冬季喝最滋補養生!

玉米山藥排骨湯食譜

/食材清單/排骨1斤、玉米1根、胡蘿蔔1根、山藥1根、紅棗、枸杞、八角、香葉、蔥薑適量

1.在鍋裡加水,放入排骨和薑片燙一下再撈出洗凈。

2.鍋加熱後倒少許的油炒香薑絲、再放入排骨翻炒一會兒,然後加入香葉和八角炒勻。

3.加入開水,大火煮開後轉中小火燉30分鐘放入玉米、胡蘿蔔、山藥、紅棗、枸杞再燉個20分鐘,放點鹽調味就完成了喔。

Photo/静静美食日记@小紅書
Photo/静静美食日记@小紅書

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