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夢幻網美級料理—烤香蕉燕麥食譜來了! 可早餐、也可飯後小甜點,重點是吃不胖!

減脂期間有時候就是會嘴饞想吃個小甜點,今天分享這道實在太適合了—烤香蕉燕麥,可以當早餐,也可當飯後小點心,烤得香香又濃郁的香蕉燕麥真的太迷人了!一定要學起來。

Source/Pinterest、小紅書

烤香蕉燕麥食譜

/食材清單/香蕉一根、燕麥40g、牛奶25g、雞蛋一顆、蔓越莓或藍莓適量

1.首先把半根香蕉搗成泥,加入燕麥中,再加入牛奶和一顆雞蛋攪拌均勻。

2.放入烤碗裡面,上面加入另外半根香蕉切成片狀,擺上幾顆蔓越莓乾或者藍莓,放入烤箱180度中層上下火20分鐘即可。

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