烤香蕉燕麥食譜
/食材清單/香蕉一根、燕麥40g、牛奶25g、雞蛋一顆、蔓越莓或藍莓適量

1.首先把半根香蕉搗成泥,加入燕麥中,再加入牛奶和一顆雞蛋攪拌均勻。
2.放入烤碗裡面,上面加入另外半根香蕉切成片狀,擺上幾顆蔓越莓乾或者藍莓,放入烤箱180度中層上下火20分鐘即可。


延伸閱讀:
- 香氣四溢的時蔬奶香燉雞 低脂高纖 配飯、麵或是麵包都非常美味!
- 3道鮮蝦低脂餐料理:蝦仁蒸蛋/蝦仁番茄豆腐湯/蝦仁秋葵藜麥飯 食譜來了!
- 可放膽大口吃的美味低脂版雞肉滷肉飯食譜來了!一碗下肚 飽足感幸福感都降臨!
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

