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自製仙人掌冰沙！古法瘦身獨門配方 清涼消暑又療癒 超適合夏天！
為了瘦身不少女性選擇節食，原來古代早有先例，在春秋戰國時期因為楚王愛細腰，掀起全民減肥熱潮，人人「皆以一飯為節」，結果「宮中多餓死」。在營養師眼中，節食不等於減肥，要成功瘦下來，其實不需要犧牲口福！來參考古代美人的瘦身食譜吧！
by 美麗佳人編輯部-更新
Source/pinterest、www.marieclaire.com.hk
傳說漢朝第一美女趙飛燕（身輕如燕這成語就是由她而來的），她非常愛吃仙人掌以保持苗條身型。仙人掌中的纖維和黏液，除可以增強腸胃的蠕動外，還可有助降低人體膽固醇及血糖。它更含多種維他命及礦物質例如維他命A、鉀和鎂。維生素A是身體的抗氧化劑，而鉀和鎂是礦物質和電解質，有助調節細胞、組織和器官功能。
夏天最適合自製一杯仙人掌夏日冰沙了！而且絕對比市面上的果汁飲品更健康！製作做法很簡單：
仙人掌冰沙
食譜：
- 01. 把1片食用仙人掌去刺、切成小塊
- 02. 配以其他水果 (鳳梨 ¼顆、柳丁半顆、蘋果半顆、芒果半顆) 及蜜糖少許 (中和仙人掌的酸味)
- 03. 加入100cc的冷開水及冰塊
- 04. 放入攪拌機中，完成！
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