《媽媽朋友的兒子》丁海寅帥演建築師VS.游泳健將，實現穿衣有瘦脫衣有肉好身材，大方分享維持體態3大法！

從2018年飾演《經常請吃飯的漂亮姐姐》爲愛情義無反顧的弟弟「徐俊熙」備受矚目，到《D.P：逃兵追緝令2》二等兵「安俊浩」，再到近期的《媽媽朋友的兒子》，丁海寅的演技精湛充滿爆發力，外表也從清新可愛的小弟弟轉而成熟真摯、斯文內斂的俊美男子，別看他穿衣有瘦、脫衣有肉的完美身材，他曾表示自己最初練身材的時期是在當兵時，因部隊各種操練和飲食控管造就了精壯體格，也因此瘦了12公斤！退伍後為了維持這血淚練成的身材，他分享了以下3個秘訣：

丁海寅保持體態秘訣1：打籃球

丁海寅表示自己熱愛球類運動，尤其是籃球，不僅曾參加過明星業餘籃球隊比賽，也曾於韓劇《春夜》中大展球技，熟練地示範各種技巧有夠帥氣！籃球是一個可以鍛練到全身肌肉的運動，能夠增加肌肉量、進而控制體重，長期練習也能強化心肺功能、預防心血管疾病，還能幫助壓力釋放讓心情放鬆。

丁海寅保持體態秘訣2：健身

除了球類運動，丁海寅為了維持身材也有健身習慣，平日居家的時候會進行徒手訓練，有工作的時候也會趁著空檔原地訓練，毅力相當驚人！

丁海寅保持體態秘訣3：飲食清淡大量攝取蔬菜

喜歡吃肉的丁海寅為了在這次的粉絲見面會展現好狀態，減少吃肉量並大量攝取蔬菜水果，而平時的他在飲食上會避免高熱量食物，也會少油少鹽盡量吃得清淡，讓自己能夠更健康。

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