賀營是誰？超狂背景曝光！
認識賀營的人很難不被她自帶的清冷貴氣所吸引，這份獨特的氣質與她的成長背景息息相關：賀營是演藝圈中少見出身於「純正醫學世家」的演員，她曾公開坦言：「我的曾祖父曾為高宗皇帝治療過，所以我很自豪。」劇組人員更透露，她的父親是醫生、母親曾擔任護護士，曾祖父甚至是在漢陽開設第一家西醫醫院的先驅。
在演技上，如果你對賀營的印象還停留在《外傷重症中心》那位俐落又直爽的資深護理師千薔薇，這次真的要重新認識她了，在熱播劇《我的荒糖戀愛》中，賀營首度挑大樑擔任女主角，搭檔「浪漫劇男神」丁海寅，她飾演的高恩思，是首爾中央地方檢察廳反貪部的菁英檢察官，工作能力強、做事俐落，原本一心想把握升遷機會，卻在追查暴力組織時發生意外，醒來後連自己的姓名、年齡和職業都失憶了。
偏偏此時丁海寅飾演的拳擊教練張泰河突然出現，還堅稱自己就是她的「男朋友」，兩人就此展開一段又甜又荒唐的同居生活。從過去比較強勢、幹練的角色，轉到浪漫喜劇女主角，也讓人更期待賀營這次不同以往的反差魅力。
除了演技，賀營173公分的高挑身形也相當吸睛，她沒有過度追求紙片身材，而是肩頸打開、四肢修長，加上本身骨架比例漂亮，無論是正式套裝、洋裝或簡單私服，都很容易穿出俐落感，趕緊來看看賀營的體態管理秘訣！
賀營體態管理1：便當白飯多到蓋不起來？完全不是節食派
最讓人意外的是，看起來纖細的賀營，私下竟然不是大家想像中「一口飯都要計算熱量」的女演員，她曾因為便當裡的白飯份量太豪邁而成為話題，飯多到便當盒看起來幾乎快蓋不起來，面對大家驚訝的反應，她反而很自然地表示韓國人本來就很愛吃飯，比起刻意戒澱粉、長期只吃沙拉，賀營的飲食態度顯然輕鬆又愜意，也因為這種「看起來超自律，結果超會吃」的反差，讓她受到不少粉絲喜愛。
賀營體態管理2：最愛韓式湯飯，是不折不扣的「湯飯狂熱者」
如果只能選一道療癒食物，賀營的答案也不是沙拉或雞胸肉，而是非常接地氣的「韓式湯飯」，她曾毫不猶豫分享自己對湯飯的喜愛，甚至連喜歡的店家都能直接說出來，完全是老饕等級！平常也不會因為女演員身分，就把炸雞、白飯這些食物全部列入黑名單，一直以來賀營的體態管理都沒有把「維持身材」變成不能享受食物，比起那些短時間的激烈忌口，能不能找到自己長期維持得下去的方式反而更重要！
賀營體態管理3：不追求「狂瘦」，修長肩頸與比例才是重點
賀營高挑的身形，加上自然展開的肩線、明顯鎖骨與修長雙腿，讓她即使穿著非常簡單的服裝，看起來依然俐落有精神，對一般女生來說，比起一直盯著體重計上的數字，更值得參考的其實也是這種思考模式，包括規律活動身體、維持肌肉力量與姿勢等等，這些都能讓肩頸不往前縮、身型更挺，視覺上的體態差異，有時比少一、兩公斤更加明顯。
賀營體態管理4：壓力來了就「簡化」，不讓自己一直困在焦慮裡
賀營其實有個很適合高壓忙碌的女生們參考的好習慣，雖然跟減肥瘦身沒有太直接的關係，就是她在面對工作與未來的不確定感時，會試著把事情「簡化」，不讓自己的思緒停留在明天要做什麼、未來又會發生什麼，例如吃到喜歡的東西時，就專心享受眼前那份舒服與滿足，而不是一邊吃、一邊又為下一件事情焦慮，對她而言，美食不只是填飽肚子，也是一種讓自己重新回到當下的方法。
不刻意壓抑食慾、把享受美食當作拍攝現場的當下正念練習，或許正是賀營能夠維持身心平衡、在鏡頭前永遠散發知性自信光芒的真正秘訣，下一次當妳也感到壓力爆棚時，不妨學學賀營，點一碗熱騰騰的湯飯吧。
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