在養生觀點中，春季對應的是「木」氣，象徵生長、舒展與破土而出的生命力。如果這段時間妳只顧著圍爐、熬夜打牌、成天追劇…身體的氣血就像停滯的水池，容易產生「春困」或情緒鬱悶。
「走春」的神奇之處，就在於它透過物理上的「移動」帶動了能量的「轉動」。當妳踏出家門，呼吸到早春清新的氧氣，其實是在幫體內的五臟六腑進行一場深度按摩；老一輩都說走春能「接財神、迎福氣」，從科學角度看，當妳的血液循環變好、腦內啡分泌增加，整個人看起來神清氣爽，這種「發光感」自然會為妳迎來好的機運與人緣。
代謝力大噴發：把年菜熱量轉化為開運能量
過年那桌佛跳牆、紅燒燉肉和數不清的零嘴，是節慶必備的儀式感，但也往往成了收假後的夢魘，要知道，餐後30分鐘的「奇蹟漫步」只需選擇一段平緩的山坡或公園步道，維持能稍微流汗的步速就可行，這不僅能即時穩定血糖，還能避免脂肪過度堆積。
再來個深呼吸的「肺部排毒」吧：城市裡的二氧化碳讓我們氣色暗沈，走進充滿芬多精的近郊，每一次深呼吸都是在交換能量。充足的氧氣能加速細胞修復，讓你在開工前，就先養出不需要濾鏡的透亮好氣色。
「這樣走」更有感！
想要走得優雅又能兼顧轉運功效？這3個「走春心法」請務必收進妳的必備筆記裡：
1. 尋找「綠意」與「水源」 ：
在五行中，水能生木。走春時若能路過小溪、湖泊，或是在鬱鬱蔥蔥的林道穿梭，能幫助我們卸下上一年的疲累與緊繃。這種「大地能量導流」能平衡過年期間因為社交而過度消耗的能量。
2. 步伐輕盈，心情「留白」：
走春時請暫時把手機放進包包深處。試著把注意力放在腳掌與地面的接觸感，這就是近年流行的「正念走路」。當妳不再被過多的訊息困擾時，大腦才有空間接收新一年的靈感與直覺。
Photo/pexels.com
3. 穿上「開運色」配件 ：
既然要開運，細節絕對不能輸！不需要穿得大紅大紫，但可以選擇帶有亮點的草木綠、溫潤的奶油黃或是象徵活力的蜜桃橘飾品，當妳覺得自己「很好看」時，自信心激發出的磁場，就是最強大的轉運濾鏡。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。