熱播中的《莫離》又能見到丞磊浴池戲，從《雲之羽》的宮尚角開始，丞磊幾乎每部戲都能看到猛男出浴，也因為裸上身的戲份增加，平時就喜歡運動的他，為了上鏡對自己的身材管理更加積極。他過去在節目上曾透露，自己經歷過一段中度憂鬱的日子，那段時間看鏡子都看不清自己，全是白濛濛的一片，為了讓自己打起精神，他每天規律的健身運動、喝咖啡、閱讀，平時最多的是戶外跑，可以讓他放鬆一邊釐清思緒，同時讓他整個人更有精神，他也稱那段時間是自己最自律的生活。
而那段調整狀態的規律作息，也影響到現在的他，保持規律運動、吃的健康，注重壓力釋放，好的狀態讓丞磊做起事來也更有動力。提及身材管理，他表示自己體重維持在65公斤左右，但如今他的身形變化只有肌肉的增加和脂肪的減少，所以會以體脂為主要追蹤數字。
他表示自己偏好健身房的器械運動，能夠合理的訓練每一塊肌肉，不限種類訓練的話，他一周會進健身房五至六次，每次約一到兩個小時。除了健身外，他曾在受訪時說明只要不吃泡麵，吃的健康，並以好的碳水和蛋白配上蔬菜，不用過於節制自然就會瘦下來了。想要打造浴皇大帝同款薄肌好身材，也可以跟著丞磊以下健身清單，雕塑清晰腹肌線條和緊緻手臂。
丞磊浴皇大帝健身清單
動作1：坐姿屈膝卷腹
動作2：平板支撐
動作3：啞鈴臥推
動作4：三頭肌滑輪下拉
動作5：滑輪過頭三頭屈伸
動作6：繩索飛鳥夾胸
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