元志安為《韓國製造》的池田愉至下了不少「身體功夫」，站姿、走路、高跟鞋都重新練習，動作戲也接受長劍訓練。拍攝期間她一度瘦了3～5公斤，卻不是刻意減肥的成果，工作一忙起來，她甚至為了多睡一點乾脆搬家。比起女明星的瘦身菜單，她管理體態與工作狀態的方式更有看點。
1999年出生的元志安，身高約170cm，2021年以《D.P：逃兵追緝令》出道，後來演出《心跳》、《北極星》等作品。許多觀眾對她的印象，則來自《魷魚遊戲2、3》的380號玩家世美，短髮配上清冷五官，辨識度相當高。
到了《韓國製造》，她飾演在日韓國人池田愉至（崔愉至），《韓國製造2》時間來到9年後，她更坐上組織首領位置。西裝、往後梳的頭髮、低沉說話方式，加上纖細挺拔的身形，整個人氣場也跟著變了。
為了「站得漂亮」，連走路都重新練
元志安在訪問中透露，穿上有肩線的西裝、把頭髮梳上去，再踩上高跟鞋，整個人自然會挺起來。導演禹民鎬希望池田愉至站出來就要有「型」，因此她特別練習站姿和走路。
平常不習慣穿高跟鞋的她，還特地上課練習怎麼走得穩、有氣勢；遇上動作戲也接受長劍訓練，慢慢摸索角色該怎麼使用身體。這也讓她在《韓國製造2》裡即使沒有太多動作，光是站著、走進一個空間，池田愉至的強勢感就很鮮明。
拍戲瘦到人生新低，她自己也嚇一跳
元志安原本就很纖細，拍《韓國製造》期間體重還繼續往下掉，她在韓媒專訪時提到，日本外景期間最多掉了約5公斤，甚至出現自己以前沒看過的體重數字，元志安坦言，第一次海外拍攝，加上大量日文台詞，想把角色演好的責任感與緊張都跟著上來，她認為這些可能是自己變瘦的原因，專家指出，如果沒有刻意減重，6～12個月內體重卻減少超過原體重5%，就適合進一步詢問醫療專業人員，想學元志安的纖細體態，比起追求她拍戲時掉了幾公斤，練好肌力、站姿與身體控制更實際。
忙到沒時間睡，她乾脆為了多睡一點而搬家
比起嚴格控制飲食，元志安近期訪問裡另一個很生活化的細節，是她很在意「能不能多睡一點」，2025年4月她決定搬出去自己住，當時正在拍攝《等待京道》，幾乎每天都得去美容室準備，她乾脆透過搬家縮短移動時間，只為了多爭取一點睡眠，偏偏工作一路排滿，搬進新家後連家具都來不及好好添置，直到近期拍攝稍微有空，才慢慢把家整理完成。
對工作忙碌的女生來說，這點其實很有共鳴，體態管理除了運動和飲食，睡眠也不能一直被犧牲，專家建議18～60歲成人每天睡眠至少7小時；與其每天熬夜再硬擠時間運動，把睡眠顧好，也是維持日常狀態很重要的一環。
想讓身形更俐落，日常還能怎麼做？
Q：久坐上班族想讓體態更挺，每天要練多久？
不用一開始就逼自己練一小時，可以先從每天10分鐘開始，做臀橋、Bird-Dog、深蹲等簡單肌力，也別從早到晚黏在椅子上。想讓身形看起來更挺，背部、臀腿和核心都可以練到。
Q：體重沒變，為什麼運動後看起來反而比較瘦？
體重不是觀察體態的唯一方式。肌肉量、體脂和身體姿勢慢慢改變後，即使體重差不多，腰線、肩背和腿部仍可能看起來更俐落。除了量體重，也可以固定量腰圍、觀察衣服鬆緊。
Q：想讓西裝、襯衫穿起來更好看，最適合練哪裡？
可以從背部、核心和臀腿開始。美國CDC建議成年人每週至少安排2天肌力訓練，不一定要上健身房，在家做深蹲、臀橋、Bird-Dog等動作，也能慢慢增加支撐身體的力量。
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