【編輯部經典時光機】
韓國女星的白嫩肌膚總是讓人羨慕不已！到底她們是如何對抗歲月痕跡的？讓我們搭上時光機，回顧韓國兩大國寶級天然美女——李英愛與金泰希的經典抗老保養心法。從體內循環到妝前打底，這些觀念放到現在依然是超級實用的美肌鐵則！
【重點懶人包】
揭開李英愛與金泰希的凍齡保養法則：重視體內環保、落實防曬卸妝，並以妝前保濕打造薄透底妝，帶妳由內而外逆時生長！
每次看韓劇，韓星們各個白嫩透亮的膚質最讓人羨慕，有些出道多年的韓星，如當時 44 歲的李英愛、35 歲的金泰希等，看她們多年前的作品，甚至會覺得現在還比較年輕。深入偵查她們從內而外的各種凍齡保養絕招，是也想擁有跟她們一樣逆時生長的你，必學的經典法則！
體內環保做得好，健康又不易老
肌膚為體內健康的鏡子，凍齡韓星們的肌膚彈潤透亮，每個人的飲食生活都具備這三樣：喝水、運動、健康飲食。李英愛和金泰希都會謹記攝取足夠水分的重要性，即使不感覺口渴也會記得要補充水分，這點幾乎所有凍齡女星都不會忽略，可見水份對肌膚保養的重要性。
水是保養肌膚的基礎，每天早上喝一杯礦泉水，不僅補充睡眠中流失的水分，還能喚醒腸胃機能，避免宿便。金泰希非常注重飲食生活，從不吃速食食品，還經常提醒自己多吃富含維生素的水果。韓國料理中含有較多的辣椒、大蒜等，能讓身體充滿曲線同時能提高代謝的食材，她也會常吃；但她會特別注意食物中的鹽分攝取量，避免水腫影響代謝循環，再搭配每周定期的運動。
因為，沒有比運動更好的養身方法！
清潔、保濕、防曬，缺一不可
幾乎所有的凍齡女神們，保養秘訣都是仔細清潔、時時保濕、四季防曬。清潔卸妝是美肌之本，尤其是每天有上妝習慣的人更需要確實卸妝，並定期深層清潔。金泰希說她卸妝時非常注重小細節的清潔，如眼部與唇部與脖子；而平時除了卸妝保養與化妝之外，她基本不用手觸摸臉部，避免手上的細菌碰到臉部。
不間斷保濕也是任何年齡的美肌必備。她們還會特別加強肌膚最薄、最容易有表情紋路的眼周與脖子部位的局部保養，避免因乾燥而滋生細紋。
不分季節都會確實做好防曬工作，不只凍齡女星這樣做，連皮膚科醫生都大力提倡防曬的重要性。敏感肌的金泰希偏好物理性防曬，並選擇添加鎮定舒緩保養成分的防曬品；李英愛更會加強臉上有斑點部分的防曬，針對有色斑和雀斑部位，再重複疊擦防曬，避免斑點黑色素範圍擴大。
不過度濃妝，著重妝前保濕
適時給肌膚呼吸的機會！凍齡女星們主張不工作時絕對素顏，即使上妝也以薄透自然妝效為主，不僅看起來更顯年輕，還不會造成肌膚負擔。
李英愛非常注重基礎妝階段的護理，在擦粉底前，會大量塗抹含水量很高的保濕產品，底妝類也是選用高含水量的產品，還會隨時使用保濕噴霧補充肌膚水分。偏愛不過分修飾自然妝效的金泰希，會用遮瑕膏遮去皺紋等瑕疵，這樣就能減少底妝的使用量；爲了顯現整體的自然妝效果，她會選擇同一色調的化妝品，這樣即使淡妝也一樣能突顯五官輪廓。
韓國女星凍齡保養 3 大重點總結：
- 重視體內環保： 積極補水、拒吃速食，並控管鹽分攝取避免水腫，搭配定期運動。
- 落實基礎防護： 細節卸妝不馬虎、四季防曬不間斷，並針對斑點重複疊擦防曬。
- 妝前大量保濕： 底妝以薄透為主，利用高含水保濕產品打底，減少肌膚負擔。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
