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夏天臉上長痘痘怎麼辦？保持這6個保養清潔好習慣，還你清爽無油肌！
by 林黛西-更新
專業諮詢/台北長庚醫院皮膚科主治醫師 楊慶升、臺北醫學大學附設醫院美容醫學中心張宜菁主任、保養專家Sam
1.不亂擠
千萬要忍住，不要用手觸摸或擠壓粉刺痘痘，擠壓會造成微血管破裂或細菌感染引發嚴重發炎反應，產生發炎後色素沉澱的痘斑，甚至是皮表受損形成凹凸不平痘疤及毛孔。
2.不亂用藥
許多人會自行使用高濃度酸類來對抗青春痘，或上網搜尋痘痘相關藥品、到國外藥妝店購買不明藥品塗抹，或是選擇撕除粉刺貼或悶敷型面膜產品，不但無法從多面向解決油肌及粉刺痘痘，更易造成肌膚刺激，引發肌膚損傷或產生抗藥性等問題。
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3.不擦厚重粉底、不亂遮瑕
有油痘粉刺問題的人，常會為了掩飾臉上瑕疪，在油痘發炎時使用化妝或遮瑕膏遮蓋，但此類產品並非為油痘肌設計，質地過度濃稠或成份具刺激性，恐會造成更嚴重發炎，拉長痘痘病程，讓保養與治療效果降低同時產生痘疤或痘斑。
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為了滿足抗痘與修飾膚色的綜合需求，避免消費者不正確的使用遮瑕，導致更嚴重的青春痘問題。理膚寶水推出全新淨痘無瑕極效精華，可調節油痘粉刺瑕疵，具有輕薄遮瑕效果，有效降低外觀瑕疵感。
4.清潔保養方式恰當
保養專家Sam老師表示，潔顏不徹底，或過度去除油脂、角質，都會影響肌膚健康，若因為過度清潔造成肌膚屏障破壞，讓肌膚產生發炎反應，反而更容易好發痘痘，要選擇可以溫和深層清潔、調理油脂的清潔品，若出油狀況嚴重，可以每天簡單快速清洗3~5次，但記得使用產品需溫和！
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5.做好保濕保養
維持肌膚的保濕平衡很重要，做好滋潤鎖水，提升肌膚含水量，且不過度頻繁使用面膜。使用的抗痘保養品，可有效調控皮脂分泌、加強皮表角質代謝、平衡菌種穩定、舒緩發炎情形及鞏固肌膚屏障。
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針對痘痘各種階段：開放性粉刺(輕度痤瘡)、閉鎖性粉刺(中度痤瘡)、丘疹膿皰及發炎囊腫(重度痤瘡)，均有適用的專屬保養品。全系列產品低敏溫和成分，且無添加Paraben類防腐劑，可有效調控皮脂分泌、加強皮表角質代謝、平衡菌種增生、舒緩發炎情形及鞏固肌膚屏障。
6.保持良好作息、飲食健康
避免熬夜、作息不正常，並從飲食上做調整，避開油炸食品，以及低鹽、少糖的清淡飲食，每天的適量攝取青菜、水果對皮膚絕對有益無害。
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7.耐心配合皮膚科醫師治療
嚴重的痘痘問題，第一時間需要由專業皮膚科醫師來診斷病況，且耐心跟著完整的療程治療，不要短時間沒有效果就頻繁更換，才是最正確的解決之道。
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。