韓國女團I-DLE成員舒華自出道以來就被稱作「古典美人」，五官清純、肌膚白皙透亮的肌膚更是被韓國網友讚譽有如麵粉般潔白，私下的她，養顏就靠這6招。
1.私底下儘量素顏維持肌膚健康
舒華是出了名的素顏美女，私底下的她也經常素顏示人，不僅是在個人社群媒體放上脂粉未施的自拍照，甚至是素顏開直播，清新不做作的形象深受粉絲歡迎。舒華更表示比起化妝自己更愛素顏，讓肌膚減少化妝品的刺激。不化妝的她一樣顏值逆天，不愧是I-DLE的顏值擔當。
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2.網友特別搜出的御用底妝是這罐
舒華吹彈可破好膚質讓許多粉絲羨慕不已，就算沒有和她一樣的天生好皮膚，也想用跟她一樣的化妝品，因此韓國網友特別搜出舒華使用的底妝。
據說她御用的粉底液就是韓國專業彩妝品牌Courcelles色號100的粉底液。根據網友使用心得，Courcelles的粉底液能與臉部肌膚完美貼合，表現出宛如舒華自然零瑕疵的妝容。
3.日常練習就是運動，固定練舞增強體力
身為女團成員，舒華都會安排固定的時間練習跳舞，而舒華也以勤奮聞名。自練習生時期開始，舒華就經常是成員中最晚離開練舞室的一員。
舒華表示女團在舞台上又唱又跳需要大量的體力，她也透過不間斷地舞蹈練習養成好體力，她還透露在練舞的同時也會進行負重運動，藉此維持身材。
4.靠練皮拉提斯雕塑身材線條
除了練習跳舞外，舒華還聘請皮拉提斯的教練來加強肌力訓練，定期的器械皮拉提斯練習，不僅能加強核心肌群，更能雕塑身體線條。
舒華也說這樣很有拉筋的感覺，整個人也不會那麼緊繃，非常舒服。
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5.以室內運動為主，出差就靠健身房跑步流汗
為了維持肌膚白皙，舒華以室內運動為主。但若遇到出差這種無法定期上皮拉提斯的時候，她就會選擇在飯店的健身房內跑步，而且一跑就會堅持跑很久，跑到滿臉通紅，連隊友都直呼誇張的狀態，但她其實很享受這種大爆汗的感覺。
6.瘦身飲食菜單這樣吃
為了不要在螢幕前看起來臃腫，舒華表示在回歸前會進行飲食控制，她也大方地公開了皮拉提斯老師提供她的減肥菜單，照著菜單進行飲控之餘，還堅持不吃炸物及晚上6點後不進食的習慣來達到完美減重的效果。
舒華減肥菜單
早餐：蘋果、低脂優酪乳
中餐：糙米雜糧飯、泡菜、豆子、小菜
晚餐：清蒸地瓜、雞胸肉
7.20代後半開始注重體內保養
邁入26歲的舒華，開始注重體內保養，近期養成吃膠原蛋白、魚油等保健食品的習慣，保養從體內到體外不遺漏任何細節！
馬上來看舒華接受專訪說什麼
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。