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愛上自己的不完美，當你全然接納真實自己時，所有的特質都會在正面的光明中被轉化。
by 派脆克-更新
Edit/ Colette、 圖片/網路
我們都曾在某個時刻，對一個人沒來由的討厭又或是恨之入骨。隨著時間的流逝，那份厭惡感非但沒有消失殆盡，反倒日復一日用盡所有的心念滋長它來折騰自己。也許觸動妳情緒的那人從旁經過，也使妳怒目咬牙，辱罵幾句。對於討厭的人感到厭惡，永遠都能找到別人的瑕疵和缺點。那個人只要出現在妳面前，就感到渾身不自在。對方的一舉一動，那些在他身上的性格：自傲、卑鄙、自私，就是讓妳看不順眼，隨時準備猛烈批評。
但是，妳可要小心了，因為妳在斥責別人的同時也有可能在批判自己。
別人都是為妳而來
舉例來說，我曾經夢到某個人，後來我的老師在幫我解夢時就問：「你覺得他有什麼特質？」
我說：「我覺得他是一個陰險、卑鄙的小人，自私、貪婪。」我真的很不喜歡他，就連看到他的相片都會由衷生出一股厭惡感，他的眼神尤其令我不舒服。
沒想到老師說：「這些都是你具備的特質，也就是你的陰影。妳把它們投射在他身上，所以才會這麼討厭他。」
我怎麼可能是個陰險、卑鄙的小人呢？自私、貪婪更是我在自己身上最看不到的特質。小時候我母親就不斷對我耳提面命：「不可以變成一個陰險、卑鄙的人。自私和貪婪都是很不好的。」因此，我從小就決心一定不要變成這樣的人。
其實，每個人都代表一幅太極圖：一半黑，一半白。我們一直被教導要活出白色的那一面，黑色那一面就被壓制下去了，然而，我們生活在一個二元對立的世界，有黑有白，有高有低，缺了一面，另一面就不可存在。
刻意壓制黑色那一面的結果，就是會為自己在外面的世界中樹立很多「敵人」，而且不可能徹底接納真實的自己。你的能量有很大一部分會被抽調去遮蓋、閃躲和壓制那個你不想看見、不願接納的自己 ( 它就是你的陰影面或黑暗面 )。但是，當你全然接納真實自己時，所有的特質都會在正面的光明中被轉化。
「如果妳痛恨別人的某些行為，就表示妳曾經也這樣做過。表面上妳可能沒有察覺到，但某個部分妳是心知肚明的，因此那份對自已的譴責就會加大力道轉向別人。」
那麼，該如何接納真實的自己呢？最簡單、最快速的方法就是寬恕。藉由寬恕自己不喜歡的人、接受別人的過錯，來原諒、接納自己。所以，靈修的人常常說，你周圍的人都是為你而來的。其實，他們扮演了兩個角色：一個是鏡子，讓你看見你不想見到的自己；另外一個角色是老師，讓你學會你的人生功課，其中最常見的功課就是寬恕。如果沒有人需要你寬恕，你是學不會這門功課的。
無論拯救者或是迫害者，你想要拯救或怪罪對方的那個部分，都是你自己擁有但不願意看見的 ──而且是你身為受害者才會感受到的。從受害者的脆弱情結出發，去接納、去整合，才是逃脫受害者牢籠的唯一出路。
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