當我們談論運動員，目光總習慣停留在獎牌、成績與身體強度上。但在訓練與比賽之外，這些早早投入運動生涯的年輕女孩們，同樣擁有興趣和人際往來，也經歷著對人生的迷惘、摸索與感悟。我們特別邀請四位與臺灣有連結的運動員，分享他們的生活與個人視角，呈現關於青春、生命力與自我成長的影像之歌。
真正的強大，是在不斷挑戰自己的同時，也依然願意對自己保有同理與溫柔。──鄭蜜雅 Mia Holden
不斷連的臺灣傳統
就讀於加州大學洛杉磯分校（UCLA）生物工程系二年級的鄭蜜雅，今年20歲，是400公尺跨欄項目的亮眼新星。兼具美貌、才智與體能的他，去年與同為田徑選手的妹妹鄭娜雅正式取得臺灣國籍，也讓外界期待姊妹倆未來代表臺灣站上國際舞台。
母親來自臺灣，兒時移民美國，同樣畢業於 UCLA。儘管旅居海外多年，家中始終重視臺灣文化的延續。蜜雅曾分享自己喜歡牛肉麵、會和家人一起做湯圓，也常回阿嬤家吃飯，這些日常都成為他與臺灣最自然的連結。
高中時期便展現驚人運動天賦的他，2024年獲當地媒體評選為「年度最佳田徑運動員」。在 YouTube 訓練影片中，看似纖瘦的身體裡，卻蘊藏著驚人的力量，那份專注與堅定，也令人留下深刻印象。
我能做到所有困難的事
身為校隊運動員，鄭蜜雅的週間生活幾乎被課業與訓練填滿。尤其賽季期間，除了高強度田徑訓練，還得兼顧生物工程課程與飲食管理，一切都仰賴高度自律。他說：「早上八點半吃完早餐出門，九點開始上課。下課後會先去圖書館整理行程、複習筆記，中午才有機會在運動員餐廳遇見隊友。通常下午一點開始訓練，週一和週三的課表最艱難。」即使結束訓練後，他仍得回到教室完成兩小時的專業課程。
在緊湊生活裡，他最珍惜的反而是那些安靜的小時光。「像是早上泡一杯茶或抹茶，用畫筆記錄靈感，也會在房間白板寫下『我能做到所有困難的事』這類句子。」細膩又浪漫的他，也喜歡買花回家，一邊哼著最愛的迪士尼公主主題曲，一邊將花分裝進不同瓶子裡。他坦言，這些看似微小的儀式，其實是在提醒自己：「我是堅強的、重要的，也是被愛的。」
看見更多的自己
鄭蜜雅表示，自己有時對自己太過嚴格，無論是在課業、田徑場上，或生活中的其他層面。近期他開始思考，真正的強大，是即使在感到不安或壓力龐大時，依然願意繼續前進，也提醒自己，不完美本來就是完整的一部分，不需要隨時把所有事情都弄清楚。他認為，真正的強大，是在不斷挑戰自己的同時，也依然願意對自己保有同理與溫柔。
除了熱愛科學與田徑，蜜雅也喜歡時尚、創意事物，以及學習新的東西。他笑說：「希望大家不只用『運動員』的標籤認識我。」仍然在成長、仍然摸索人生，也同時在努力追求目標與享受生活之間找到平衡，屬於鄭蜜雅的光與熱，將持續從他的心出發，去到各個角落。
──2026年6月號《美麗佳人》Special Report 運動員的青春之歌，〈不斷挑戰、持續溫柔，田徑選手 鄭蜜雅 Mia Holden〉
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