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RELATIONSHIP 聊心事

別一味跟他人比較,學會接受現狀、享受每一個當下,就是「幸福」的最重要關鍵。

歷經閃婚、懷孕當媽後,筋肉媽媽因產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親面臨人生黑暗期,她將心路歷程寫成新書《我愛,我強大》、向大家分享:「堅強,要先擁抱自己的脆弱。」

Photo/Pexels、三采文化

文/筋肉媽媽《我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》、出版社/三采文化

「接受」自己的現狀,享受每一個當下,幸福其實很簡單!

心,決定了日子長怎麼樣!

最近遇上朋友,大家都會說同樣一句話「我覺得妳好堅強好辛苦,怎麼撐過來的啊?」

其實,我真的沒有撐。

對我來說,事情永遠做不完;日子就是有計劃、有目標,趕不上變化時就乘順水船,轉彎後柳暗花明又一村地過…我真的不覺得自己辛苦。

我的工作是自己喜歡的事,可以自己調配時間,教學之餘順便運動,老公也在康復的路上;兒子雖然皮到不行,但還是乖男孩。真的要說辛苦的地方,大概就是時間不夠用而已。

可是,朋友說:「這樣真的很辛苦啊。我跟老公都會想,如果遇終於意識到悲傷的心無法讓生活好轉,是好幾年後的事,其中「運動」改變了我的身心靈,我再也不想重蹈覆轍!

其實只是個小小改變,學習去「接受」自己現在的狀態,做好最壞的打算,接下來不會再更糟,所有的比較級都是人賦予的定義而已。既然過去的狀態已經是底,未來就只差尋求各種更好的可能。

學習接受,從接受中再改變,是人生很重要的課題。如果人生中都只有悔恨與不甘願,就算坐擁金礦銀山,也沒有辦法得到快樂。譬如:如果我一直糾結於老公為什麼會生病,或是希望他立刻回到可以賺錢的狀態,那日子就會過得很慘,因為我沒有接受現況。

我不認為要養一家子很苦;我覺得自己可以做到,很強。事發以來,我的心態就是—就算老公以後好起來了,我也不期望他一定要賺錢養家。當個奶爸,做能讓他開心的事,我就會跟著開心。有了這樣的心態後,現在最讓我有衝勁的事,就是想著要怎麼擴展。

心態,決定了想法;想法,就影響生活與未來—

事業、怎樣賺到更多的錢、如何讓未來的出路更廣…每天的日子都充滿挑戰,哪有累與辛苦可言呢?

就像有一天忙了整天回到家,筋肉爸爸面露神祕笑容,原來,他買了情人節禮物—美女與野獸的永恆玫瑰與玻璃罩給我(雖然是刷我的卡)。我想,我們的愛,不只是永恆,更是堅不可摧。

每個人在面對人生時,都有各種問題需要解決。幸不幸福、活得開不開心,其實都是當下的心態。

學會珍惜後,有更多的生活小瞬間,讓我覺得很幸福、很感動。譬如,兒子睡前,爸爸幫他抓背儀式的瞬間;老公與兒子忘記帶鑰匙被關在門外,等我回家,看到他們一起對著我傻笑的瞬間…這些瞬間充滿無法取代的幸福感,尤其當這一切曾經差點失去時。

過去,當我們夫妻關係很差時,我們有好幾次吵到直接打架。那時候的心情,真的是巴不得對方乾脆離開自己的生活,想不透眼前這個人怎麼會惡劣到極點。

比較級都是人賦予的定義,眾人認為的負面其實是勇者的養分—

什麼人總是這樣呢?越愛的人,對他們的憤怒就越多;害怕失去又不珍惜,只因為習以為常。

現在我面對生活的心情,是努力去享受每一個當下。當對方讓自己動怒時,也會去思考,是要立刻用怒氣回應或是消化一下情緒,稍晚來個愛的和解。而我發現這樣的改變,影響最大的就是兒子的情緒,還有他面對自己怒氣的解決方法。

現在兒子快要發脾氣時,他會試著直接說出生氣的原因,也會在我們提醒他要控制脾氣後,快速消化壞情緒,轉成笑臉男孩。

人與人之間的磁場與相處方式是會互相影響的。從自己開始改變,開始珍惜每個小時刻,家,就會變得很溫暖,很幸福。

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