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相處越來越平淡?快用這4招拋開愛情「舊偶包」 重拾戀愛新鮮感!

曖昧久了,越來越像朋友?在一起久了,越來越平淡?跟著這幾招一起做,顛覆在對方心中的既定形象,重燃彼此的熱情!

採訪撰文/黃馨慧 圖/翻攝自Pexels作者cottonbro、Flo Maderebner;Pixabay作者congerdesign

相處越來越平淡?快用這4招拋開愛情「舊偶包」 重拾戀愛新鮮感!

初相識或剛開始和對方在一起時,遐想與美好想像會充滿新鮮感,但實際相處後會真正認識對方,新鮮感少了,反而帶來安全感、親密感,因此新鮮感與激情的消退很正常,但如果相處時過於索然無味,就容易走上分開一途。

▲感情需要維持新鮮感。(示意圖 / 翻攝自Pixabay作者congerdesign)
▲感情需要維持新鮮感。(示意圖 / 翻攝自Pixabay作者congerdesign)

維持新鮮感的秘訣:獨立性與神祕感

想要維持新鮮感和激情,諮商心理師瑪那熊強調:「要有自己的獨立性。」好好經營個人的生活,培養新的興趣、休閒娛樂、有自己的人際圈、參加不同的活動等,「接觸新的東西、創造新的經驗、有新的故事,這樣才可以帶給伴侶或曖昧對象新鮮感」。


「神秘感」也很重要,神秘感指的並不是搞失聯、不跟對方分享自己的想法,而是「反差感」。比如對方原以為你喜歡像看電影等靜態活動,想不到竟會找朋友去浮潛;或是對方覺得你個性素來安靜沉穩,沒想到會在派對上展現人來瘋的一面,這些跟既定印象不同的反差感都可能讓對方出乎意料,甚至帶來驚喜。

▲和既定印象不同的反差感,也會增添愛情火花。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者cottonbro)
▲和既定印象不同的反差感,也會增添愛情火花。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者cottonbro)

如何營造獨立性與神祕感?

兩人很常相處、距離越近,一舉一動就被對方看得越清楚,容易失去神秘感,瑪那熊提醒,很多人都以為日久就會生情,然而關係和好感是不進則退的。跟曖昧對象越來越像朋友,「代表自己當前的狀態無法有效吸引對方,這時反而該暫時減少或中斷聯繫,趕快去做些改變,打破對方的既定印象」。


生活有了新變化後,可以試著和對方分享趣事,「我有個一起上瑜珈課的同學很好笑」、「竟然有一對雙胞胎小朋友跟我一起上烹飪班」,如果平時和對方不是會特別聯繫或頻繁聯絡,對方有在關注自己網路社群的時候,也可以發文寫寫感想或心得,「讓對方不經意地發現你的改變」,技巧性地讓對方覺得是他自己察覺、發現你的轉變,這樣或許能為關係帶來新契機。


若已是伴侶,可做和平常不同的嘗試與挑戰,像是改變穿著風格、餐廳類型等,比如平日比較休閒,常在家庭式餐廳約會,可以改為在較高檔、氣氛較好的餐廳約會,打扮可以增加合適的配件、正式一些,甚至乾脆改變約會地點,直接到郊外走走也未嘗不可,或是花點心思想想特殊節日的送禮方式,這樣可能同時會讓對方展現出平常不容易見到的一面,改變對方在自己心中的既定印象,為感情增添火花。

▲換上不同形象,感情也會煥然一新。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者cottonbro)
▲換上不同形象,感情也會煥然一新。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者cottonbro)

開發新的閃光點

人會有連自己也未曾察覺的特質,但這可能是對方會感興趣的「閃光點」。可以多找熟識的朋友聊聊,「在你的眼中,我是什麼樣的人」,從他人角度深入了解屬於自己的獨特個性,同時也要保持學習和拓展生活,才能創造更多閃光點。瑪那熊說:「很多人都誤會『做自己』的涵義,做自己不是擺爛、耍廢、一成不變,而是我們要去做更好的自己,持續讓自己的往前。」


如果已在一段關係中,彼此仍要保留各自的時間和空間去成長。瑪那熊認為,「好的愛情關係是『獨立個體,相依心理』」,相處久了會有安全感,但不能因此就產生安逸感,「有些人會說都把時間和精力奉獻給家庭,聽起來很合理,但也可能是說服自己和別人,『不是我不做,是我沒辦法』的理由。停滯不前很容易讓本身的魅力不斷下降,到某個臨界點,可能就讓對方無法再被你吸引,即使有了感情或家庭,也不能因此讓自己停滯」。

▲改變約會地點也能是增進新鮮感的方式。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者Flo Maderebner)
▲改變約會地點也能是增進新鮮感的方式。(示意圖 / 翻攝自Pexels作者Flo Maderebner)

顛覆愛情形象這樣做

STEP 1.檢視個人與共同的生活模式。


STEP 2.討論、調整個人與共同的生活模式比如增加某些假日的活動,目的是「要讓我們感情更好、更有新鮮感」。


STEP 3.短暫分開,實行決定好的行程,之後再互相分享趣事。


STEP 4.給予對方「反饋」。比如對方學調酒,自己可以喝喝看再分享感想。但千萬要記得改變不是「為對方犧牲」,而是「為自己而做」,自己要開心,在關係裡才會開心。


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