「高品質的獨處，遠勝於一百個虛情假意的問候」每個孤獨者的心中，其實都盛裝著一片汪洋，只是無人知曉。

文／黃山料《人間孤獨 卻與你一見如故》 、出版社／三采文化

追求高品質的獨處

現實生活已夠疲憊，與其再花力氣回應表淺的社交，不如一個人待著，高品質的獨處，遠勝於一百個虛情假意的問候。

人際關係是越勤勞周全，才越有收穫的事

這年頭，就連你只是站著不動，只是乖乖原地呼吸而已，都會惹人厭。得罪別人，往往是你什麼都沒做的時候，就已經得罪了。因為人際關係，是你做越多，越勤勞周全才越有收穫的事啊。

放棄了某些人際關係，並不是不在乎

有時候，我們放棄了某些人際關係，並不是不在乎了，只是發現，即使努力付出，卻始終無法獲得相等的在乎。

還沒準備好，就到了該懂事的年紀

後來的你，一直是一個人，看不清未來，也回不到過去，還沒準備好，就到了該懂事的年紀。無人能感同身受你經歷了怎樣的孤獨，於是用力訴說的你，加倍孤獨。

心裡有一片海卻無人知曉的人

邊緣人，是乘載許多誤解的人，是付出關愛卻不被接納的人，是心裡有一片海卻無人知曉的人，是努力靠近人群卻一再被推開的人，是站在懸崖邊隨時可能悄無聲息墜落之人。

獨來獨往的人，其實，心裡裝著重要的人

獨來獨往的人，心中有一片海，心裡裝著重要的人。選擇孤獨是不想強求，不願違心合群。不被理解亦無所謂，至少內心通透清明。

將自己活成一道光

如果可以，我也想把陰鬱而冷漠的自己，活成一道光。如果有人落入黑暗，舉手之勞，我能照亮你。

為了活下去，只好強悍

世界上多得是你討厭的人，而他們存在的理由，是為了提醒你———千萬不要成為像他們那樣的人。 

照亮別人，我們也會被照亮

突然發現，如果我能同情、理解傷害我的人，明白他們心裡也正扛著難以承受的苦和課題，我似乎就可以不那麼恨了。不要因為他們的惡意，就變成跟他們一樣的人。如果可以，要活成一道光，照亮別人。我們也會被照亮。

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