# 久坐

BEAUTY美體健康

坐前喝可可？新研究：富含類黃酮可維持血管功能，但血壓仍受影響

久坐會讓血管功能下降，但最新研究發現：在坐下前喝一杯富含類黃酮的可可，能在短時間內維持血管功能。

BEAUTY美體健康

久坐提高死亡風險？上班族必學５個「毛巾運動」舒壓又燃脂

你今天坐在位子上幾個小時？衛生福利部國民健康署調查，台灣18歲以上民眾每天平均坐著超過6小時，身體活動不足率高達54％。而久坐超過9小時的族群，死亡風險竟比坐不到7小時的人多出22％。

LIFESTYLE新鮮事

久坐也不怕！上班族福音「盤腿椅」隨心所欲變換坐姿，坐久了腿也不會血液循環不佳

國外品牌My Soul Seat推出的「盤腿椅」絕對是久坐族的救星，愛怎麼坐就怎麼坐～終於不會在坐到腰痠背痛啦！