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冬天來了手腳易冰冷？5個告別體寒快快暖起來秘訣 趕緊get！

冬天手腳冰冷是身體的一種保護機制，當身體發現環境溫度下降時，會啟動收縮肌膚末梢的血管，減少流向肌膚表面的血液，所以一到冬天就會出現冰冷的情況。

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你也有以下症狀嗎？常想不起別人名字、吃飽後覺得疲倦想睡覺、睡不著或半夜醒來…？醫研究證明，可透過「腦排毒飲食法」來改變

腦霧、健忘、失智並不是老年人的專利，事實上過了40歲妳的大腦機能就會開始衰退，《腦排毒飲食法》是由30年失智症研究的腦部醫學權威所著，教妳改變日常飲食，讓大腦越來越靈光！

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4款女性最容易膝蓋痛！愛跑步、更年期都是高危！中醫說這樣治療超有效

膝蓋痛並非年老年人專有，年輕人也常會膝蓋痛，最常見膝蓋骨(髕骨)軟化、半月軟骨破裂及韌帶拉傷等問題，造成膝關節受傷疼痛。