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李孝利、IU都在練!風靡韓國的「倒立逆伸展」每天花10分鐘,4週就練會!不僅解痠痛、還能除贅肉!

原本是芭蕾舞者的韓國瑜珈老師金多惠,無意間迷上了瑜珈的倒立姿勢,每天花數小時練習和進修,一段時間後她發現自己的體態正在改變,而且肌膚狀態也變得更明亮光滑、氣色也跟著變好!

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飆一首歌等於跑100公尺?盤點4個意想不到的瘦身妙招!

Edit/fish、Source/taeyeon_ss@instagram、aboutchenfafa@instagram、carpool_karaoke@instagram、taramilktea@instagram、鬼修女電影劇照(Corin Hardy's Twitter、IMDb)、www.marieclaire.com.hk大家是否有發覺,跟朋友去KTV飆歌後,總會感到疲憊和飢餓,好...

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姐就算倒著看 身材也好得要命的倒立女星們

現在女星們除了曬時尚、曬恩愛,更多人開始曬身材!越來越多女生愛健身運動,不是去個健身房拍拍照就出來了,有身材有證據才厲害,最近女星也開始流行「曬倒立」,不過這到底要逼死誰~