Marie Claire 美麗佳人
孔劉|Precious Season

SUBSCRIBE

# 洪培芸

RELATIONSHIP 聊心事

過度追求完美,很有可能導致憂鬱!你可以檢視自己,但別因為一點失誤,就認為自己罪該萬死。

現代人因為來自外界的各方面目光,肩膀上的壓力變的比以往大上許多,不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身,跳脫不必要的框架,才能真正活出自我。

LIFESTYLE 閱讀

請給自己一點「討厭人」的勇氣!過度以德報怨,不是包容,是縱容!

現代人有著來自各方面的山大壓力,心中都藏了或多或少的憂鬱,臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中,教你不要一味的「以德報怨」而要求吸收負面情緒,學著「以直報怨」才正確。