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飯後喝咖啡血糖卻飆高？「正確飲用」長期有助控血糖

許多人飯後喜歡來杯咖啡，覺得清爽解膩。但過去有研究指出，攝入大量脂肪後再來杯咖啡，血糖反而加倍升高。飽餐一頓後到底該不該喝咖啡，會不會讓血糖波動更大，增加罹患糖尿病風險，或血糖控制更不佳？

2022-09-04

即使很餓！空腹時能不吃最好不要吃的10種食物

對健康而言，最好不要讓自己飢不擇食，有一些食物是不能空腹吃的，不僅達不到營業滋補身體的作用，有時還會損害健康。來看以下10種空腹不能吃的食物有哪些?

2015-08-03