# 美體健身

2篇 相關文章
「七秒呼吸法」有效改善體態、舒緩痠痛

BEAUTY美體健康

「七秒呼吸法」有效改善體態、舒緩痠痛

當你覺得父母上了年紀之後,身高看似愈來愈矮了,這並不是你的錯覺,而是真的萎縮了。無論任何人,只要還活著,就會一直不斷地萎縮。但是請大家放心,肌肉萎縮是可以靠一己之力回復原狀(歸零)的。

幫助成功瘦身的五大零位訓練

BEAUTY美體健康

幫助成功瘦身的五大零位訓練

身體的每個地方都萎縮了,因此各部位才會從原本的位置(零位)嚴重位移,於是代謝及血液循環變差,人會變胖,身材走樣,並且引發不適症狀。