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耶魯研究證實：成功人士都在偷偷練的5招情緒穩定術，學會情緒調節幫你升值又加薪

一項研究顯示，高情緒智力與高薪資、升遷表現正相關，未來企業對於「情緒技能」的需求也持續上升。耶魯大學的研究也指出，成功人士會善用五大情緒調節策略，如情境選擇、環境轉換與重新定義失敗。