# 名日文化

RELATIONSHIP聊心事

ADHD孩子的社交挑戰！爸媽＆老師該如何用「踩煞車」幫助寶貝控制衝動

ADHD的孩子在生活許多面向都會有許多挑戰，除了課業以外，生活、家庭、學校，以及在人際互動中，都可能會有不同的困難。

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如果情緒是顆氣球，小心不當壓抑造成爆炸，3招教你幫孩子把情緒氣球安全洩氣

如果情緒是顆氣球，防止情緒（氣球）爆掉的方法？如何幫孩子把情緒氣球洩氣呢？

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跟著《腦筋急轉彎2》擁抱各種情緒！所有情緒都有它的意義，學習接納才能達到內心平衡

每個情緒的存在都有它的意義與功能，所以當我們處於負面情緒時，不用急著驅趕這些情緒。

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爸媽必看！暑假是驗收與孩子關係的重要時刻，5招教你有效建立正向親子互動

校門開，孩子放假了，家長與孩子互動的時間瞬間增加了許多。

RELATIONSHIP心理測驗

MBTI／「INTJ建築師」如深海中的智慧鯨魚，擁有遠見卻常顯孤獨

你是否曾遇到過這樣一個人，他們總是能夠洞察事物的本質，提出令人驚嘆的見解，卻又似乎自帶保護罩與周圍的世界保持著一定的距離？

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勇敢拒絕感情關係中的精神暴力，3招教你辨別「危險情人」訊號

一般人對於暴力較多的連結便是肢體暴力，但暴力的樣態不是只有如此，今天就從精神暴力的層面來看，危險情人可能有的舉動。

RELATIONSHIP聊心事

讓孩子大班再入學！滿足童年的親密連結＆安全感，能讓身心發展與自理能力更成熟

心理師談育兒，建立童年的親密連結和安全感，是為讓孩子的獨立做準備。

RELATIONSHIP聊心事

明明知道跟別人比較會痛苦，卻還是忍不住？因為這樣我們才能「自我評價」

自從有了社群軟體之後，每個人或多或少都有一些社群焦慮，儘管我們都很明白大家在社群上通常只展示美好，但是看到別人的好，總是會懷疑自己為什麼沒別人好，最後導向自我否定。

LIFESTYLE職場

對工作失去熱情好想離職？3問句幫你找出癥結，強化自我價值找回內在動力

你知道嗎！其實，人們通常對於經濟上的激勵會有所反應，但他們的反應有時不符合激勵背後的意圖。就像是剛領完獎金，並不會讓你保持一整年的動力一樣。

RELATIONSHIP聊心事

「人體藍圖」反映身心靈健康程度，帶你認識什麼是能量場＆3大注意重點

相信每個人走在漫長生命的旅程中，都有過悲苦、煩憂、憤恨、惆悵、茫然、迷惘、失衡…經歷種種的情緒幽暗，情緒帶來的是有毒的毒素，產生低頻振動就如同在我們的面前蓋上了一層霧，在霧裡迷濛看不清楚方向。

RELATIONSHIP聊心事

不要被情緒控制！催眠師教你4招有效走出框架迴圈，「生命無絕對能幸福的解答」

在成長過程中，情緒與認知框架深深影響著我們的行為、選擇和生活質量。這些框架如同一張無形的屏障，限制了我們的思考和感受方式的其他可能性。

RELATIONSHIP聊心事

爸媽必看！超前佈署開學前的準備，心理師教你4招幫助孩子降低恐懼感

孩子初次接觸學校、同學、老師時，不只對他們來說是很大的挑戰，對爸爸媽媽同樣也是件需要調適和適應的大事，快來看看專家有什麼建議吧！

RELATIONSHIP心理測驗

直覺意識測驗｜你第一眼看到什麼？揭示你近期需要關照的內心狀態

你相信頭腦與精神帶給我們的暗示嗎？第一眼的投射，看到的意象能揭示我們內心深處的秘密。接下來，想像蝴蝶邀請你找一個安靜且不被打擾的環境空間坐下來，閉上眼睛，做2到3次深呼吸，引導自己平靜下來。

RELATIONSHIP聊心事

情緒教養從家開始！將孩子的情緒化時刻轉為機會，就能讓親子關係更緊密

研究發現，我們對情緒的覺察和處理情緒的能力，要比 IQ 更能決定我們在生命中許多層面的成功與幸福，包含親密關係與家庭關係。

RELATIONSHIP聊心事

好擔心！孩子注意力非常短暫，是亞斯伯格還是ADHD？醫師教你如何分辨

小朋友總是難以集中注意力嗎？遇到這種情況，爸爸媽媽難免擔心寶貝孩子會不會是亞斯伯格或ADHD，快來看看專業醫生怎麼說。