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TV彩妝保養
一定有感、絕對瘦!加強版心肺間歇訓練跟著做,大腿內側和腹部立馬緊實【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】
最後一週要進行難度更高的三個變化動作,其中第一個強化心肺動作,會穿插在中間成為串連組合,以加強練習:Step1提高心跳率膝蓋抬至90度,收緊腹部、高抬腿跑,膝蓋碰手。持續一分鐘。Step2鍛練臀部和大腿深蹲,吐氣右腳往後伸,收回換左腳往後伸,結束右腳往前跨一...
謝小米
2017-09-19
TV人物專訪
Irene Kim 封面拍攝日記【Cover Story】
Irene Kim,這個從街拍發跡,一頭七彩髮色的女孩,一夜之間成了頂級模特兒,成為國際品牌的愛用臉孔,就像突然從某個時空闖入的新角色。她知道自己走的不是一般模特兒的成名途徑,也知道自己不會是下一個韓國超模,但她很了解,自己絕對是時尚界的嶄新力量。
美麗佳人編輯部
2017-09-18
和亞洲最強部落客Irene Kim的超近距離接觸【Cover Story】
念慈老師修容94狂 2017秋冬話題粉底一次看 【Beauty School 達人會客室】
底妝就是一日氣勢的基礎工程,美容編輯小米為大家推薦秋冬話題粉底、國際彩妝大師念慈老師的修容教學超 實 用,大家都要勤勞練小臉妝喔!
2017-09-14
3分鐘快速燃脂!進階版心肺間歇訓練,專攻難瘦下半身【Beauty School詠嫻健康運動Vol.2】
這週進階版要進行三個變化動作,其中第一個強化心肺動作,會穿插在中間成為串連組合,以加強練習:Step1提高心跳率的skater右腳往右跳時,左腳收至後方縮起,接著換腳左腳往右跳,右腳收至後方縮起。,持續跳一分鐘。Step2鍛練臀部和大腿腳與骨盆同寬,往下深蹲,膝...
2017-09-12
保證爆汗、一定有效!最強悍燃脂動作心肺訓練跟著做,完全擊退體脂肪~【Beauty School詠嫻健康運動Vol.1】
這個月進行的三基本個動作,其中第一個強化間歇訓練動作,會穿插在中間成為串連組合,以加強心肺練習:Step1提高心跳率的開合跳雙手往上舉時,雙腿往外跳開,雙腿往內跳合時,雙手往下碰到大腿外側,輪流重覆開合跳,持續跳一分鐘。Step2鍛練臀部和大腿腳與骨盆同寬...
2017-09-08
正確洗頭三招,擺脫頭皮乾癢問題【Beauty School 美髮出絕招】
原來看似很簡單的洗頭步驟,暗藏著讓頭皮換季會乾癢的危機!髮型大師黃凱凱幫你抓漏洞,秀秀頭皮3招這樣做就對了。
賽拉
2017-09-06
一起幸福瘦~拋開蝴蝶袖、肥大腿、鍛鍊核心【BeautySchool何守正+小嫻甜蜜雙人運動Vol.1】
情侶、夫妻膩在一起甜蜜蜜,但誰說幸福就得要肥?兩人一起正好來做雙人運動,Vol.1這次針對蝴蝶袖、肥大腿、核心三部位下手,每天一起動一動,從上到下全身一起幸福瘦!1.消滅蝴蝶袖 1個人四肢撐地。另一人做三頭下沉,雙手以同伴膝蓋為支撐點,然後收肚子,骨盆直上...
Chiao Hung
2017-09-02
TV星座運勢
2017 09月星座運勢解析 【安格斯的星座月運】
愛心灑下代表感情運本月最佳公事包灑下代表工作運本月最佳金幣灑下代表財運本月最佳
2017-09-01
終級版肌耐力大挑戰!一天2分鐘~只要有心,擁有馬甲線不再是夢想!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】
最後來到本月第三週的三個挑戰版動作:Step1鍛鍊手臂、腹部核心平板式+伸直手臂:平板式右手舉起往前伸直,hold住5秒後,右手轉過胸口往上伸直,再hold住5秒,回到地平板式為一次,換左手重覆。60秒左右手各3次。Step2鍛鍊腹部、大腿腳與骨盆同寬,下腰貼在地板上,...
2017-08-23
TV風格時尚
Louis Vuitton全新包款直接就叫“NEW HANDBAG”!40秒快速帶你認識它【MC曬新貨】
Louis Vuitton 2017秋冬推出全新包款了!沒有什麼饒舌的取名,直接就叫“NEW HANDBAG”,點影片快速認識它有哪些特色。
首爾最強舞團1Million,Lia Kim帶領的舞蹈明星,看他們用身體舞動夢想!【小人物大故事】
當節奏落下,身體就有無窮能量。他們來自首爾,一群愛跳舞的年輕人,在每個音符與節拍之間跳到忘我,只為拉近與夢想之間的距離。
拒當小腹婆!從核心肌耐力練起,腰、腹、腿一定瘦!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.2】
接著進行第二週的三個進階動作:Step1鍛鍊手臂、腹部核心平板式+伸直手臂:屁股和大腿用力、吸一口氣把重心擺在左手上,右手舉起往上伸直,每次換手前都要hold住5秒。60秒內左右交換各6次。Step2鍛鍊腹部、大腿腳與骨盆同寬,下腰貼在地板上,吸口氣雙腳抬起來,往前...
2017-08-17
小旋風林志穎帶你看2017年Cartier卡地亞「珍稀時刻」腕錶展!
不只有精彩的珠寶作品,Cartier卡地亞在頂級製錶領域的專業度也總令人驚呼!日前,一年一度的Cartier卡地亞「珍稀時刻」腕錶展也在台北正式盛大展出,100多件的作品中,也包括多款首度於台灣曝光的新作品。有哪些不容錯過的主題與工藝?林志穎親自帶你逛!
Kate Tu
30秒帶你認識 Tiffany East West 迷你腕錶【MC曬新貨】
2017-08-16